Lift: Kultura fitness, od nagich Greków i akrobatów po ćwiczenia jazzowe i wojowników ninja

Opinie czytelników

Książka przedstawia dogłębne spojrzenie na historię fitnessu, od starożytnej Grecji po nowoczesne praktyki, takie jak CrossFit, łącząc literacki talent z analizą historyczną. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali ją za pouczającą i dobrze napisaną, inni krytykowali ją za zbytnie skupienie się na CrossFit i nieuwzględnienie różnych podejść do fitnessu.

⬤ Dobrze napisana w poetyckim stylu
⬤ oferuje bogaty kontekst historyczny fitnessu
⬤ wciągająca dla osób zainteresowanych fitnessem i samodoskonaleniem
⬤ zapewnia wgląd w ewolucję kultury fitnessu
⬤ zawiera ciekawe anegdoty i przemyślane obserwacje.

⬤ Dostrzegalne nastawienie na CrossFit, często przyćmiewające inne formy fitnessu
⬤ problemy z tempem, które mogą sprawić, że będzie to nużące dla niektórych czytelników
⬤ niektóre sekcje wydają się pobłażliwe i nadmiernie skupione na osobistych doświadczeniach autora
⬤ może nie zaspokoić czytelników szukających kompleksowego przeglądu wszystkich trendów fitness.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Lift: Fitness Culture, from Naked Greeks and Acrobats to Jazzercise and Ninja Warriors

Zawartość książki:

Fascynująca kulturowa historia fitnessu, od greckiej starożytności po erę "dużych siłowni" i nie tylko, badająca sposoby, w jakie ludzkie ćwiczenia zmieniały się w czasie - i czego możemy się nauczyć od naszych przodków.

My, ludzie, przygotowujemy nasze ciała od ponad 2500 lat, ale dopiero niedawno bieżnie i maszyny do ćwiczeń stały się złotym standardem fitnessu. Czy mimo całej tej nowej technologii jesteśmy naprawdę zdrowsi, silniejsi i bardziej elastyczni niż nasi przodkowie?

Tam, gdzie Born to Run zaczęło się od bolącej stopy, Lift zaczyna się od zepsutego systemu siłowni - opartego na zaawansowanych technologicznie maszynach i technikach izolacji, które niekoniecznie są tak produktywne, jak nam się wydaje. Patrząc w przeszłość w poszukiwaniu kontekstu, Daniel Kunitz tworzy wnikliwą historię kulturową ludzkiego popędu do ćwiczeń, dochodząc do wniosku, że musimy wrócić do podstaw, aby być naprawdę zdrowym.

Lift zabiera nas na pouczającą wycieczkę w czasie, zaczynając od starożytnych Greków, którzy stworzyli kult ludzkiego ciała - słowo gymnasium pochodzi od greckiego słowa oznaczającego "nagi" - i podążając za rzymskimi legionami, średniowiecznymi rycerzami, perskimi pahlevans i XVIII-wiecznymi niemieckimi gimnastyczkami. Kunitz odkrywa zalążki nowoczesnej siłowni w XIX-wiecznym Paryżu, gdzie po raz pierwszy zastosowano maszyny do podnoszenia ciężarów, i prowadzi nas aż do przełomu: ruchu feministycznego z lat 60. XX wieku, który spopularyzował zajęcia aerobiku i kalisteniki. Zapoczątkowało to pierwszą prawdziwą globalną rewolucję fitness, a Kunitz bada, w jaki sposób doprowadziło nas to do miejsca, w którym jesteśmy dzisiaj.

Niegdyś uzależniony od fast-foodów i używek, Kunitz ujawnia swoją trwającą dekadę podróż do stania się ultra-fit przy użyciu starożytnych zasad wzmacniania i kondycjonowania. W Lift przekonuje, że jako kultura w końcu powracamy do tego naturalnego ideału - i że jest to dla nas bardzo korzystne".

--Marie Claire, Health News Page, lipiec 2016.