Lifestyle Medicine Rx: 101 sposobów na PRZEKSZTAŁCENIE swojego zdrowia i życia

Opinie czytelników

Recenzje książki dr Diane Thompson „Lifestyle Medicine Rx: 101 Ways to Transform Your Health and Life” podkreślają jej skuteczność jako osobistego przewodnika po dobrym samopoczuciu poprzez zmianę stylu życia, w szczególności poprzez pełnowartościową żywność i dietę roślinną. Recenzenci doceniają wciągające i kompleksowe podejście do zdrowia, podkreślające znaczenie osobistej odpowiedzialności w osiąganiu dobrego samopoczucia.

Książka jest łatwa w czytaniu, oferuje bogactwo informacji, przedstawia praktyczne praktyki wellness i zachęca do osobistej odpowiedzialności za zdrowie. Czytelnicy donosili o zmieniających życie rezultatach po zastosowaniu się do porad i uznali, że naukowe podejście autora jest godne pochwały.

Niektórzy czytelnicy mogą początkowo opierać się zmianom stylu życia lub uznać obszerne informacje za przytłaczające. Ponadto, recenzje nie wspominają o żadnych konkretnych negatywnych aspektach książki, co wskazuje, że ogólny odbiór jest bardzo pozytywny.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Lifestyle Medicine Rx: 101 Ways to TRANSFORM Your Health and Life

Zawartość książki:

Żyjemy w czasach naznaczonych niezliczoną ilością czynników związanych ze stylem życia, które wiążą się z wyniszczającymi chorobami przewlekłymi, a nawet śmiercią.

Dobrą wiadomością jest to, że dzięki wdrożeniu prostych strategii medycyny stylu życia, wielu z tych chorób, które kiedyś uważano za trwające całe życie, można zapobiec, zatrzymać, a nawet odwrócić. Lifestyle Medicine Rx: 101 Practices to TRANSFORM Your Health and Life to kompleksowy przewodnik po najzdrowszym, najszczęśliwszym i najbardziej produktywnym życiu, jakie możesz - dostarczający 101 sposobów, które mogą prowadzić do poprawy we wszystkich obszarach twojego życia, od diety i ćwiczeń, przez wiarę i duchowość, po relaks i dbanie o siebie.

Zacznij wdrażać niektóre z tych praktyk we własnym tempie i z pomocą swojego zespołu opieki zdrowotnej, a będziesz świadkiem pozytywnej transformacji swojego zdrowia i życia.