Lifespan - Dlaczego się starzejemy i dlaczego nie musimy tego robić

Opinie czytelników

Książka Davida Sinclaira omawia starzenie się, długowieczność i poprawę zdrowia poprzez postęp naukowy i osobiste spostrzeżenia. Czytelnicy uważają, że książka jest zarówno pouczająca, jak i inspirująca, z silnym naciskiem na praktyczne kroki w kierunku zdrowego stylu życia, choć niektórzy krytykują jej społeczne implikacje i ideologiczne dygresje.

Książka zawiera przekonujący przegląd aktualnych badań nad przeciwdziałaniem starzeniu się, przedstawia konkretne porady dotyczące poprawy zdrowia i długowieczności oraz jest napisana w wciągającym i zabawnym stylu. Autorytet Sinclaira jako wiodącego naukowca w dziedzinie badań nad starzeniem się dodaje wiarygodności, a czytelnicy doceniają optymizm dotyczący przyszłych możliwości zdrowotnych.

Krytycy wyrażają obawy dotyczące braku rygorystycznych badań na ludziach dla niektórych proponowanych metod leczenia i suplementów. Ostatnie sekcje książki są postrzegane jako odbiegające od komentarzy politycznych i społecznych, które niektórzy czytelnicy uważają za mniej istotne lub logiczne. Pojawiają się również apele o bardziej szczegółowe dyskusje na temat wpływu wydłużenia życia na społeczeństwo i lepszą integrację zaleceń dotyczących diety i ćwiczeń.

(na podstawie 1030 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Lifespan - Why We Age - and Why We Don't Have to

Zawartość książki:

W tej zmieniającej paradygmat książce autorstwa uznanego lekarza Harvard Medical School i jednego ze 100 najbardziej wpływowych ludzi na świecie magazynu TIME, dr David Sinclair ujawnia, że wszystko, co myślimy, że wiemy o starzeniu się, jest błędne, i dzieli się zaskakującymi, naukowo udowodnionymi metodami, które mogą pomóc czytelnikom żyć młodziej i dłużej.