Licz kalorie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Count your Calories

Zawartość książki:

Niewielu z nas wyznaje filozofię „zdrowe odżywianie to zdrowe życie”. Zapominamy również, że nadmiar czegokolwiek jest szkodliwy.

Ta prosta i zwięzła książka jest szczególnie przeznaczona dla tych, którzy są świadomi kalorii. Poprowadzi ich przez program kontroli wagi i nauczy ich o wartości odżywczej żywności. Spis treści...

01.

Zapotrzebowanie kaloryczne 02. Źródła kalorii w żywności 03.

Brak równowagi kalorycznej 04. Zarządzanie wagą: Otyłość 05. Zarządzanie wagą: Niedowaga 06.

Liczenie kalorii 07. Wskazówki dotyczące kontrolowania spożycia kalorii 08. Odżywianie - mity i fakty.