Letting Go Chwila na refleksję: Chwila na refleksję

Opinie czytelników

Seria książek składa się z niewielkich, poręcznych tomów, które są dobrze przyjmowane ze względu na ich skuteczność we wspieraniu rozwoju osobistego i zdrowienia, choć niektórzy użytkownicy są rozczarowani ich rozmiarem i czują się wprowadzeni w błąd co do formatu.

Doskonała treść, skuteczna we wspomaganiu zdrowienia, łatwo mieści się w kieszeni, zawiera 30 medytacji odpowiednich do codziennego czytania, dobra dla osób zmagających się z tendencjami do kontrolowania.

Niewielki rozmiar książki jest mylący; niektórzy użytkownicy spodziewali się książki o standardowym rozmiarze i czuli się oszukani, co prowadzi do obaw o przyszłe zakupy.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Letting Go Moments to Reflect: A Moment to Reflect

Zawartość książki:

Zawarte w nich medytacje poświęcone są ważnemu, często trudnemu zadaniu, jakim jest uwolnienie się od starych, niszczących nas postaw i zachowań. Osoby powracające do zdrowia po współuzależnieniu, dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych i osoby poszukujące zdrowszych relacji znajdą pożądaną mądrość i inspirację w pierwszej godzinie broszur A Moment to Reflect, najnowszej inspirującej serii Hazelden do życia w Dwunastu Krokach.

Każda z tych czterech książeczek zawiera 30 tematycznych afirmacji, które prowadzą nas w pracy nad poprawą naszych relacji. Pierwsze cztery broszury z tej serii dotyczą wyznaczania granic, odpuszczania, akceptowania siebie i życia własnym życiem. Zawarte w nich medytacje poświęcone są ważnemu, często trudnemu zadaniu, jakim jest uwolnienie naszych starych, niszczących siebie postaw i zachowań.

Możemy iść naprzód w kierunku większego spokoju i pogody ducha, puszczając przeszłość i przyszłość; obsesje na punkcie uczuć i problemów innych ludzi; stare poczucie winy, wstyd, strach i ból; destrukcyjne relacje; niecierpliwość; perfekcjonizm; strach; pesymizm; i magiczne myślenie. Odpuszczenie pozwala nam żyć teraźniejszością i budować lepszą przyszłość.

Bez ciężaru naszych starych wzorców, które nas powstrzymują, możemy iść naprzód naszą ścieżką duchowego rozwoju. Możemy sięgnąć po nowe, zdrowsze i szczęśliwsze sposoby życia.