Let's Talk: A Boy's Guide to Mental Well-Being
Nieocenione narzędzie zachęcające chłopców w wieku 11+ do rozmowy na temat zdrowia psychicznego Rozmowa nic nie kosztuje, ale może zmienić twoje życie na lepsze Dorastanie to ciężka praca! Oczekuje się, że zdasz egzaminy, będziesz odpowiedzialny, będziesz prowadził intensywne życie towarzyskie zarówno online, jak i IRL, będziesz podejmował ważne decyzje dotyczące swojej przyszłości i w jakiś sposób będziesz szczęśliwy w tym samym czasie.
Ale jak wiemy, nikt nie czuje się dobrze przez cały czas, więc co się wtedy dzieje? Co się dzieje, gdy nie czujemy się dobrze i nie wiemy, co z tym zrobić lub gdzie szukać pomocy? Let's Talk zapewnia narzędzia, dzięki którym chłopcy mogą mówić o tym, jak się czują. W tym wnikliwym przewodniku znajdziesz ćwiczenia pozwalające dowiedzieć się, jakiej pomocy możesz potrzebować, porady dotyczące tego, gdzie ją uzyskać, oraz studia przypadków pokazujące, jak inni wyrazili swoje uczucia i znaleźli pomoc.
Naucz się Wyartykułować swoje samopoczucie Zbudować sieć wsparcia Stworzyć własny zestaw narzędzi do poprawy samopoczucia Odbić się od złego nastroju Pomagać innym, którzy mogą zmagać się z trudnościami . Pamiętaj: jeśli nie czujesz się dobrze, masz moc, aby coś z tym zrobić, a ta książka pokaże ci, jak to zrobić.
