Let's Do This!: Jak wykorzystać psychologię motywacji do zmiany nawyków i życia?

Opinie czytelników

Książka ta otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje od czytelników, którzy uznali ją za pouczającą, inspirującą i praktyczną. Wielu recenzentów doceniło przystępny styl pisania, praktyczne kroki i techniki motywacyjne, których uczy. Pomimo pewnych krytycznych uwag dotyczących oryginalności treści dla osób zaznajomionych z podobną literaturą, ogólny konsensus jest taki, że zapewnia ona cenne spostrzeżenia i wskazówki dotyczące rozwoju osobistego i osiągania celów.

⬤ # Informacyjny i praktyczny, dostarczający praktycznych kroków do osobistej zmiany.
⬤ Przystępny i łatwy w odbiorze, z przyjaznym i angażującym stylem pisania.
⬤ Zawiera osobiste doświadczenia i proste spostrzeżenia psychologiczne.
⬤ Dobrze skonstruowany 28-dniowy program, który wiele osób uznało za motywujący i skuteczny.
⬤ Zachęcający, inspirujący i zmieniający życie wielu czytelników.

⬤ Brak nowych treści dla czytelników, którzy są dobrze zorientowani w literaturze samopomocy.
⬤ Niektóre sugestie mogą nie działać dla każdego, ponieważ osobiste doświadczenia są różne.
⬤ Koncepcja „prowadzenia dziennika” i „strumieni pozytywności” może wydawać się niektórym czytelnikom zbyt uproszczona.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Let's Do This!: How to Use Motivational Psychology to Change Your Habits and Change Your Life

Zawartość książki:

Jak wykorzystać psychologię motywacji do zmiany nawyków i życia

Let's Do This to poradnik motywacyjny dla każdego rodzaju zmiany osobistej, od utraty 10 kilogramów, przez rozwój kariery, po przebiegnięcie półmaratonu. Różnica między sukcesem a rezygnacją sprowadza się do poziomu motywacji - innymi słowy, jak bardzo jest to dla ciebie ważne.

W tej bezkompromisowo pozytywnej książce Andy Ramage, który krok po kroku zmienił swoje życie, wyjaśnia różne rodzaje motywacji i narzędzia potrzebne zarówno do wprowadzenia zmian, jak i do ich utrzymania. A następnie pokazuje, jak stworzyć własny plan zmian i jak radzić sobie z tymi wszystkimi irytującymi przeszkodami po drodze (nie mogę się przejmować, zacznę w poniedziałek, nie mam wystarczająco dużo czasu... ).