Lepsze życie z ... IBS: Krok po kroku, jak radzić sobie z objawami, by w pełni cieszyć się życiem!

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 8 głosach.

Oryginalny tytuł:

Better Living With ... IBS: A Step-by-Step Program to Managing your Symptoms so you can Enjoy Life to the Full!

Zawartość książki:

Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego, wiesz, jak duży wpływ ma na Ciebie IBS.

Czy ograniczyłeś swoje hobby? Rzadziej spotykasz się z przyjaciółmi? Czy ciągle martwisz się o to, jak objawy IBS mogą wpłynąć na Twoje codzienne czynności? Jeśli tak, Better Living with IBS może przywrócić ci życie, za którym tęsknisz! Zbudowany w przejrzystym, łatwym w użyciu formacie skoroszytu, z mnóstwem praktycznych ćwiczeń, Better Living with IBS jest twoim przewodnikiem po szczęśliwszym, bogatszym i bardziej satysfakcjonującym życiu.

Program "krok po kroku", oparty na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), zapewni ci mentalne narzędzia do skutecznego radzenia sobie z objawami IBS. Zamiast nieustannie walczyć z objawami, podejście to nauczy Cię, jak wycofać się z walki, a tym samym znacznie zmniejszyć ich wpływ.