Ocena:
Książka „Better Living Through Selective Apathy” dostarcza czytelnikom humorystycznych i praktycznych narzędzi do radzenia sobie z życiowymi rozproszeniami i presją, promując koncepcję „selektywnej apatii”, aby nadać priorytet temu, co naprawdę ważne. Książka angażuje czytelników poprzez historie i spostrzeżenia, dzięki czemu jest odświeżającym dodatkiem do gatunku samopomocy.
Zalety:Książka jest zabawna i humorystyczna, dzięki czemu złożone idee są zrozumiałe i łatwe do zrozumienia. Czytelnicy zwrócili uwagę na wciągający styl pisania autora i skuteczność przedstawionych technik, w szczególności metody „ICE” do zarządzania reakcjami. Wielu uznało treść za prowokującą do myślenia i doceniło jej aktualne przesłanie dotyczące redukcji stresu i priorytetowego traktowania zdrowia psychicznego. Poruszono również kwestię znaczenia rozpoznania, kiedy może być potrzebna pomoc z zewnątrz, co jest godne pochwały.
Wady:Niektórzy czytelnicy wyrazili dyskomfort z powodu stwierdzenia autora, że jednostki nie mają znaczenia w wielkim planie rzeczy, czując, że jest to sprzeczne z przesłaniem wzmocnienia. Dodatkowo, skrajne poglądy przedstawione w celach ilustracyjnych mogą być dla niektórych odpychające. Dyskusje na drażliwe tematy, takie jak religia, mogą również stanowić wyzwanie dla niektórych czytelników.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Better Living Through Selective Apathy
Better Living Through Selective Apathy jest pomocnym przewodnikiem do osiągnięcia zdrowego i zrównoważonego życia. Podjęcie świadomej decyzji o tym, o co warto się troszczyć, pomaga nam zrozumieć powody, dla których odczuwamy stres i niepokój, a także jak uniknąć większości zmiennych powodujących stres w naszym codziennym życiu.
Jesteśmy bombardowani "codziennymi okrucieństwami" z każdej strony. Każde z nich to kretowisko, które mamy zamienić w górę, ale to tylko wplątuje nas w pasmo górskie, z którego nie ma ucieczki. Nie możemy być skuteczni w radzeniu sobie z problemami lub tworzeniu niezbędnych zmian w naszym świecie, gdy jesteśmy rozproszeni w zbyt wielu kierunkach.
Lepsze życie dzięki selektywnej apatii nie oznacza odmowy przejmowania się czymkolwiek. Jest to nauka cofania się i obiektywnego analizowania każdej przedstawionej nam informacji oraz określania właściwej odpowiedzi zamiast reakcji odruchowej.
To selektywne wybieranie kretowisk, które zamieniamy w góry, przez które możemy z powodzeniem przejść. To wybór bycia apatycznym wobec dramatu, który inni próbują stworzyć w naszym życiu. To bycie apatycznym wobec religijnego i politycznego ekstremizmu.
To wybór bycia apatycznym wobec problemów ksenofobii, nietolerancji, okrucieństwa i niepotrzebnego rozpamiętywania przeszłości lub przyszłości. Jest to przewodnik po bardziej stoickim podejściu do życia, pomagający zmniejszyć niepokój i stres.
