Lemoniadowy huragan: Opowieść o uważności i medytacji

Opinie czytelników

Książka „Lemoniadowy huragan: A Story of Mindfulness and Meditation” otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, podkreślające jej skuteczność we wprowadzaniu uważności i medytacji wśród dzieci. Rodzice doceniają przystępne postacie, wciągające ilustracje i przystępny język, który trafia do dzieci. Wielu recenzentów zauważyło, że ich dzieci zostały zainspirowane do ćwiczenia oddechu i medytacji po przeczytaniu tej książki. Istnieją jednak pewne uwagi krytyczne dotyczące włączenia określonych kroków do praktyki medytacyjnej, które mogą być postrzegane jako religijne.

Książka jest wciągającym i zrozumiałym wprowadzeniem do uważności i medytacji dla dzieci, zawierającym wiarygodne postacie i piękne ilustracje. Skutecznie zachęca dzieci do praktykowania technik uważności i jest chwalona za zdolność do zapewnienia dzieciom rozrywki podczas nauczania ważnych pojęć. Wielu rodziców zgłosiło pozytywne zmiany w zachowaniu swoich dzieci i ich nastawieniu do uważności po przeczytaniu tej książki.

Niektóre recenzje wspominają, że książka zawiera potencjalnie niepotrzebne kroki w praktyce medytacyjnej, takie jak pochylanie głowy, które mogą być postrzegane jako religijne. Kilku recenzentów uważa, że niektóre instrukcje mogą sugerować potrzebę posiadania określonych narzędzi, takich jak poduszka do medytacji, co może być mylące dla rodziców poszukujących świeckiego podejścia do uważności.

(na podstawie 56 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Lemonade Hurricane: A Story of Mindfulness and Meditation

Zawartość książki:

Henry jest bardzo zabawny, gdy nie szaleje po domu, więc Emma postanawia nauczyć go, jak się nie ruszać. Pokazując mu, jak siedzieć, pochylać się i oddychać, Emma jest w stanie uspokoić huragan w Henry'm.

⬤ Doskonałe wprowadzenie do medytacji dla młodych czytelników, przedstawione w porywającej historii.

⬤ Ilustracje ożywiają historię z zachwycającą kapryśnością.

⬤ Z tyłu książki znajduje się prezentacja prostych technik uważności, które można stosować w domu i w klasie.

⬤ W "Planting Seeds" Thich Nhat Hanh, wietnamski mnich buddyjski, naucza, że siedząc nieruchomo i medytując, umysł może stać się czysty. Podobnie jak w opowieści Hanha o soku jabłkowym, gdy szklanka lemoniady jest mieszana, miąższ wiruje wokół. Kiedy siedzi się cicho, miąższ osiada, a płyn staje się klarowny. W ten sposób szklanka lemoniady jest metaforą tego, jak działa medytacja i uważność. Dlatego właśnie książka ta nosi tytuł "Lemoniadowy huragan". Praktykowanie uważności i medytacji pomaga nam okiełznać wewnętrzny huragan.

Fountas & Pinnell Poziom L.