Lekcje z Fat-O-Sphere: Rzuć dietę i zawrzyj rozejm ze swoim ciałem

Opinie czytelników

Książka „Lessons from the Fat-O-Sphere” służy jako kompleksowe wprowadzenie do akceptacji tłuszczu i samoakceptacji, oferując humorystyczne, ale wnikliwe spojrzenie na obraz ciała i zdrowie. Łączy w sobie osobiste anegdoty, spostrzeżenia naukowe i wypowiedzi różnych blogerów, aby zachęcić czytelników do zaakceptowania swojego ciała i wyjścia poza presję społeczną dotyczącą wagi.

Książka jest dowcipna, bezpośrednia i wnikliwa, dzięki czemu jest wciągająca i przystępna zarówno dla początkujących, jak i tych zaznajomionych z ruchem akceptacji tłuszczu. Oferuje cenne lekcje na temat miłości do siebie, kwestionuje normy społeczne i zapewnia praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z dyskryminacją i postrzeganiem siebie. Humor i empatia w pisaniu dodają jej atrakcyjności.

Dla tych, którzy są już zaznajomieni z blogami autorów, niektóre treści mogą wydawać się powtarzalne. Ponadto niektórzy czytelnicy uznali styl pisania za nieformalny i zawierający niepotrzebne osobiste anegdoty. Kilku krytyków wspomniało o braku głębszej analizy dyskryminacji i pewnych wahaniach dotyczących argumentu, że zdrowie można utrzymać przy dowolnej wadze.

(na podstawie 60 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Lessons from the Fat-O-Sphere: Quit Dieting and Declare a Truce with Your Body

Zawartość książki:

Od wiodących blogerów w ruchu akceptacji tłuszczu pochodzi wzmacniający przewodnik po obrazie ciała - bez względu na to, co mówi waga. Jeśli chodzi o wizerunek ciała, kobiety mogą być swoimi najgorszymi wrogami, wspomaganymi i podżeganymi przez społeczeństwo i media.

Harding i Kirby, wiodące blogerki w „fatosferze”, internetowej społeczności ruchu akceptacji tłuszczu, napisały jednak książkę, która ma pomóc czytelniczkom osiągnąć podziw dla ich ciał - a przynajmniej rozejm z nimi. Autorzy wierzą w „zdrowie w każdym rozmiarze” - ideę, że waga niekoniecznie determinuje dobre samopoczucie, a ćwiczenia i zdrowe odżywianie są korzystne, niezależnie od tego, czy powodują utratę wagi.

Wskazują na błędy w mediach, niezrozumiane i ignorowane badania, a także historie prawdziwych kobiet z całego świata, aby podkreślić swoje przesłanie. W otwartym i szczerym stylu, który stał się znakiem rozpoznawczym ich blogów, dzielą się z czytelnikami dwudziestoma siedmioma sposobami na zmianę postrzegania diety i wagi, w tym: zaakceptowanie faktu, że diety nie działają, praktykowanie intuicyjnego odżywiania, znalezienie lekarzy pozytywnie nastawionych do ciała, nie ocenianie innych kobiet i znalezienie hobby, które nie ma nic wspólnego z wagą.