Lekarstwo na kreatywność: jak zbudować szczęście własnymi rękami

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za jej motywującą treść i praktyczne kroki w kierunku osiągnięcia spokoju i radości w życiu. Wielu czytelników uznało ją za łatwą do przeczytania i wypełnioną wnikliwymi informacjami, które mogą pomóc poprawić samopoczucie psychiczne. Czytelnicy docenili fakt, że autorzy oferują ustrukturyzowany program zaprojektowany w celu zwiększenia kreatywności i zdrowia emocjonalnego, zapewniając praktyczne kroki do codziennego zaangażowania. Niektóre recenzje wspominały jednak o poczuciu winy lub niepewności co do pełnego zaangażowania się w sugerowany program. Kilku czytelników zauważyło, że nie ukończyli jeszcze książki lub nie byli pewni, w jaki sposób odnosi się ona do ich życia.

Dobrze napisana i wciągająca, pełna praktycznych porad, łatwa w czytaniu, motywująca, poparta badaniami naukowymi, zapewnia ustrukturyzowany program samopomocy, oferuje cenne spostrzeżenia na temat dobrego samopoczucia psychicznego i kreatywności.

Niektórzy czytelnicy czuli się winni, że nie stosują się ściśle do programu, nie byli pewni, w jaki sposób sugestie zawarte w książce odnoszą się do ich osobistej sytuacji, kilku czytelników nie ukończyło jeszcze książki.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Creativity Cure: How to Build Happiness with Your Own Two Hands

Zawartość książki:

W swojej wnikliwej książce Carrie i Alton Barron, lekarze będący żoną i mężem, przedstawiają innowacyjny, wysoce osiągalny pięcioczęściowy plan uwolnienia szczęścia oraz złagodzenia depresji i lęku poprzez wykorzystanie potencjału twórczego. Carrie i Alton Barron, utalentowany psychiatra i wybitny chirurg ręki, opierają się na najnowszych badaniach psychologicznych, połączonej czterdziestoletniej praktyce medycznej i osobistym doświadczeniu, aby pokazać, w jaki sposób kreatywne działanie jest integralną częścią długoterminowego szczęścia i dobrego samopoczucia.

Pięcioczęściowa recepta na leczenie kreatywności - wgląd, ruch, odpoczynek umysłu, własne dwie ręce i zmiana umysłu - prowadzi do bardziej znaczącego, satysfakcjonującego życia poprzez jednoczesne rozwijanie zrozumienia siebie i wyrażania siebie. Dzięki szczegółowym narzędziom i strategiom Barronsa służącym do kultywowania kreatywności, pokonywania nieświadomych lęków i barier dla szczęścia oraz łączenia wewnętrznych myśli z zewnętrznymi działaniami, czytelnicy zbudują nastawienie umysłu i nawyki niezbędne do szczęścia i pozytywnych zmian.

Doświadczą - i nauczą się, jak utrzymać - głęboką satysfakcję, która towarzyszy tworzeniu czegoś ręcznie. Idealna książka samopomocy dla naszej kultury rękodzieła, The Creativity Cure ma proste, ale głęboko inspirujące przesłanie: możesz znaleźć autentyczne, zadowolone życie, którego pragniesz, biorąc szczęście w swoje ręce.