Lęk: The Missing Stage of Grief: Rewolucyjne podejście do zrozumienia i leczenia skutków straty

Opinie czytelników

Ta książka na temat żałoby i lęku jest wysoko ceniona za praktyczne narzędzia i współczujące podejście do leczenia. Oferuje ćwiczenia i spostrzeżenia, które rezonują z czytelnikami zmagającymi się ze stratą, sprawiając, że czują się zrozumiani i wspierani. Jednak niektórzy krytycy uważają, że brakuje jej głębi dla tych, którzy są już zaznajomieni z zarządzaniem lękiem, uważając ją za nieco ogólną.

⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i pomocne narzędzia do radzenia sobie z żałobą i lękiem
⬤ współczujący i wyrozumiały ton
⬤ dobrze współgra z wieloma czytelnikami
⬤ zapewnia poczucie więzi i wsparcia w trudnych chwilach
⬤ wielu uważa ją za transformującą w ich uzdrawiającej podróży.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają ją za zbyt ogólną i pozbawioną głębi dla osób doświadczonych w terapii lub radzeniu sobie z lękiem
⬤ może nie oferować nowych spostrzeżeń dla zaawansowanych czytelników
⬤ niektórzy uważają, że czytanie jest powolne i brakuje mu mocnych punktów wyniesienia.

(na podstawie 69 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anxiety: The Missing Stage of Grief: A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss

Zawartość książki:

Przełomowa książka odkrywająca mało znane, ale krytyczne powiązania między lękiem a żałobą, z praktycznymi strategiami leczenia, które są zgodne ze znanym modelem etapów K. Bler-Ross.

Jeśli cierpisz z powodu lęku, ale nie wiesz dlaczego, lub jeśli zmagasz się ze stratą i szukasz pocieszenia, Anxiety: The Missing Stage of Grief oferuje pomoc - i odpowiedzi. Znacząca strata i nierozwiązany żal są podstawowymi przyczynami lęku, co ekspertka od żałoby Claire Bidwell Smith odkryła we własnym życiu i w swojej praktyce z klientami terapeutycznymi.

Teraz, korzystając z badań i prawdziwych historii z życia, Smith rozkłada fizjologię lęku, dając ci konkretne podstawy zrozumienia, aby pomóc ci się wyleczyć. Zaczynając od podstaw What Is Anxiety? i What Is Grief? i przechodząc do konkretnych podejść, takich jak Making Amends, Taking Charge i Retraining Your Brain, Anxiety robi duży krok poza powszechnie akceptowane pięć etapów Elisabeth K bler-Ross, aby rozpakować wszystko, od naszych odwiecznych obaw o śmiertelność po nagą wrażliwość, jaką może wywołać w nas strata.

Dzięki konkretnym narzędziom i strategiom radzenia sobie z atakami paniki, radzeniem sobie z niespokojnymi myślami i nie tylko, Smith łączy te dwie emocje w sposób, który jest głęboko empatyczny i wybitnie praktyczny.