Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 52 głosach.
Oryginalny tytuł:
Anxiety: Create A Peaceful Mind And Unbreakable Confidence (Get Rid Of Anxiety In Relationship And Get Natural Remedies To Get
Zawartość książki:
Jak pokonać lęk, depresję, stres i ataki paniki w naukowy i inteligentny sposób
Czy ciągle czujesz się za coś ścigany?
Czy czujesz się sfrustrowany lub smutny, ponieważ nie jesteś "wystarczająco dobry"?
Czy doświadczyłeś lęków nocnych lub ataków paniki?
U niektórych z nas lęk atakuje w najbardziej nieoczekiwanych momentach i sprawia, że nasze życie staje się nieszczęśliwe.
W tej książce uwzględniono metody takie jak restrukturyzacja poznawcza i ekspozycja, które mogą praktycznie przekształcić mózg, jeśli są regularnie praktykowane.
Jeśli jesteś jedną z osób cierpiących z powodu lęku, ta książka jest napisana specjalnie dla ciebie i dla ludzi wokół ciebie. Mam nadzieję, że otworzy ci to oczy i dostarczy ci bardzo potrzebnych informacji, aby poradzić sobie ze swoim stanem.
Oto zapowiedź tego, czego się dowiesz...
⬤ Definicja i rodzaje lęku.
⬤ Sposoby na przezwyciężenie zaburzeń lękowych.
⬤ Jak pomóc osobom z lękiem.
Przez długi czas lęk był postrzegany jako pojedynczy problem z uogólnionymi rozwiązaniami lub lekarstwami. Jednak najnowsze odkrycia pokazują, że mogą istnieć konkretne rozwiązania, które pozwolą sprostać konkretnym wyzwaniom wynikającym z lęku. Każdy przypadek może być wyjątkowy, zwłaszcza ze względu na indywidualność każdej osoby. Właśnie dlatego ta książka jest właściwym wyborem dla Ciebie. Nie tylko dowiesz się więcej o różnych krokach zapewniających ulgę w lęku, ale także będziesz narażony na liczne markery, które mogą pomóc rzucić światło na to, co stanowi lęk w dzisiejszych czasach.
Pożegnaj się z lękiem na całe życie!
