Lęk: Jak pokonałem depresję, lęk społeczny, lęk o zdrowie i hipochondrię, informując, że jest to wysoce prawdopodobne

Oryginalny tytuł:

Anxiety: How I Overcame Depression, Social Anxiety, Health Anxiety, And Hypochondriasis, Notifying You That It Is Highly Concei

Zawartość książki:

W dzisiejszych czasach lęk jest zjawiskiem powszechnym. Wpływa on w pewnym stopniu na każdą osobę. Głównym źródłem lęku są wysokie oczekiwania ludzi wobec samych siebie. Ludzie stają się reaktywni, co prowadzi do poważnych ataków. Pomocne byłoby, gdybyś z ulgą dowiedział się, że przezwyciężenie lęku nie jest skomplikowanym przedsięwzięciem, dzięki czemu nie będzie już dla ciebie problemem. Przy odpowiednim ukierunkowaniu, bez wątpienia stanie się on przeszłością.

Napisałem to małe opowiadanie o moich doświadczeniach w przezwyciężaniu lęku. Ja również doświadczyłem lęku i radziłem sobie z nim. Aby w pełni zrozumieć, trzeba być kimś, kto tego doświadczył. W Internecie często można znaleźć i przeczytać negatywne historie. Znalezienie pozytywnego raportu na ten temat jest rzadkością. Osobiście doświadczyłem prawie wszystkich objawów, które może powodować lęk. Walczyłem z lękiem przez długi czas i trudno było go pokonać. Z tego powodu napisałem ten krótki artykuł. Pokażę ci, że jest to osiągalne! Mogę mówić na podstawie osobistych, szczęśliwych doświadczeń. Myślisz, że nikt cię nie rozumie, ale ja i inni, którzy tego doświadczyli, tak. Ponieważ każdy ma unikalne doświadczenia, nie sądzę, aby istniał dobry lub zły sposób na to. Musimy myśleć pozytywnie i próbować wielu różnych działań. Opowiadam ci moją historię, mając nadzieję, że da ci ona nadzieję, której potrzebujesz.

Możesz spodziewać się, że po przeczytaniu tej książki zyskasz pewność siebie, jeśli martwisz się, że twoje obawy uniemożliwiają ci nawiązywanie silnych i trwałych relacji z innymi ludźmi. Lęk może sprawić, że relacje będą zniechęcające, ale to minie. Nie jesteś ograniczony w swoim życiu, ponieważ pomysły i działania zawarte w tej książce odnoszą się nie tylko do związków miłosnych.