Leczenie traumy nadużycia: Poradnik dla kobiet

Opinie czytelników

Książka otrzymała wiele różnych recenzji podkreślających jej skuteczność we wspomaganiu osobistego uzdrawiania i odzyskiwania traumy, szczególnie w ustawieniach grupowych i indywidualnych. Użytkownicy doceniają jej ustrukturyzowane podejście i pozytywny wpływ na samoświadomość i procesy leczenia. Niektórzy jednak zauważyli brak równowagi w tempie przechodzenia przez rozdziały i problemy ze stanem książki po jej otrzymaniu.

Pomocna w samoleczeniu, zachęca do samoświadomości i pozytywnego postrzegania siebie, skuteczna w ustawieniach grupowych i indywidualnych, przydatna w odzyskiwaniu traumy, dobrze polecana przez profesjonalistów, świetna do budowania umiejętności i dobra cena z szybką wysyłką.

Tempo może być niespójne w ustawieniach grupowych, niektórzy otrzymali używane egzemplarze zamiast nowych, duży rozmiar książki może być uciążliwy, a niektórzy użytkownicy mogą uznać ją za trudną do wykorzystania w ograniczonych ramach czasowych.

(na podstawie 58 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healing the Trauma of Abuse: A Women's Workbook

Zawartość książki:

Trauma może wywrócić Twój świat do góry nogami; później nic nie może wydawać się bezpieczne lub znajome.

A jeśli jesteś kobietą, badania pokazują, że istnieje dwukrotnie większe prawdopodobieństwo, że doświadczysz skutków traumatycznego wydarzenia w ciągu swojego życia. Niezależnie od tego, czy trauma jest fizyczna, seksualna czy emocjonalna, wydarzenia te mogą cię przytłoczyć, niszcząc twoje poczucie kontroli i zmieniając twoje przywiązanie do innych.

Nieleczona trauma psychiczna może prowadzić do wielu destrukcyjnych objawów, takich jak lęk, depresja, nadużywanie substancji psychoaktywnych, fobie, zaburzenia osobowości, retrospekcje, odrętwienie emocjonalne i koszmary senne. Ta książka oferuje sprawdzone, skuteczne ćwiczenia krok po kroku, których można użyć do przepracowania i zminimalizowania konsekwencji traumatycznego wydarzenia.