Leczenie niepokoju u empatów

Opinie czytelników

Recenzent docenia uproszczone podejście książki i uważa ją za wartościową dla empatów radzących sobie z lękiem. Chwalą inteligencję i kreatywność autora, wskazując jednocześnie, że książka opiera się na osobistych doświadczeniach, a nie na informacjach klinicznych. Wydanie w twardej oprawie jest również chwalone za swoją praktyczność.

⬤ Prosta i łatwa w czytaniu
⬤ oferuje cenne spostrzeżenia dla empatów z lękiem
⬤ dobrze napisana przez inteligentnego i kreatywnego autora
⬤ praktyczne wydanie w twardej oprawie z okładką, która działa jak zakładka
⬤ dostarcza świetnych nowych pomysłów.

Może nie spełnić oczekiwań czytelników poszukujących podejścia medycznego lub klinicznego; dla niektórych może być postrzegana jako zbyt uproszczona.

(na podstawie 1 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healing Anxiety in Empaths

Zawartość książki:

Wielu empatów zmaga się z lękiem. Nie ma się czego wstydzić.

Będąc ludźmi, którzy są naturalnie wrażliwi i reagują na energię innych ludzi i ich otoczenia, empaci mogą szybko przyjąć silne wibracje, które uruchamiają ich układ nerwowy. Istnieje jednak wiele sposobów radzenia sobie z niepokojem, które mogą znacznie poprawić jakość życia empaty i przynieść mu wiele radości. Obejmują one spacery na łonie natury, angażowanie się w zabawne zajęcia, takie jak kreatywne zajęcia i ćwiczenia.

Empaci to zaradni i inteligentni ludzie, którzy potrafią zrozumieć swój niepokój i umieścić go w kontekście. Nikt nie lubi odczuwać niepokoju, ale nie zawsze można go kontrolować za pomocą myśli.

W zależności od wcześniejszych doświadczeń życiowych, źródeł wsparcia i innych czynników, stresory mają sposób na znalezienie nas wszystkich w często zabieganym życiu. Podstawowe i wyjątkowo dostosowane podejścia do samoopieki pomagają empatom odnaleźć równowagę. Ta książka prowadzi empatów przez ich zmagania z lękiem i uczy ich umiejętności dobrego życia z nim.

Nie narzucając się, książka ta ma na celu zaoferowanie nadziei i praktycznych wskazówek. Jest napisana w sposób osobisty i przyjazny, z pomocnym podejściem.