Leczenie depresji i lęku: praktyczne podejście do uwolnienia się od traumy. Terapia samopomocy w przezwyciężaniu zmartwień i odzyskaniu kontroli nad swoim życiem

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Depression and Anxiety Cure: A practical approach to break free from trauma. Self-help therapy for overcoming worry and regain control of your life

Zawartość książki:

Sprawdzone sekrety jak pokonać depresję i pozbyć się lęku

Rosnąca liczba osób na całym świecie jest dotknięta lękiem i depresją. Większość z tych osób ucieka się do leków przeciwdepresyjnych na receptę, tabletek nasennych i uspokajających, które zostały uznane za pierwszą pomoc w leczeniu lęku i depresji.

Uważa się, że jest to choroba psychiczna, która może dotknąć ludzi w każdym wieku, chociaż staje się powszechna wraz ze starzeniem się. Czym jest lęk i depresja?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, warto wiedzieć, że większość osób cierpiących na zaburzenia lękowe często ma również depresję. Lęk jest normalną reakcją na stresujące okoliczności, charakteryzującą się niestabilnością emocjonalną i pewnymi objawami behawioralnymi. Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym, które zakłóca codzienne funkcjonowanie człowieka.

Jeśli sięgniesz po tę książkę, w ciągu kilku godzin odkryjesz wszystko, czego Nick użył i nauczył się, aby walczyć ze swoimi lękami i ostatecznie pokonać życie pełne paniki i niepokoju.

Niektóre z rzeczy, które odkryjesz i będziesz w stanie zastosować od razu to:

⬤ Co to jest lęk?

⬤ Identyfikacja lęku.

⬤ Sposoby radzenia sobie ze stresem i wyzwalaczami lęku.

⬤ Jak pozbyć się lęku.

⬤ Zrozumienie depresji.

⬤ Oznaki, objawy i przyczyny depresji.

⬤ Przyczyny depresji.

⬤ Jak depresja wpływa na twoje życie.

⬤ Jak nigdy nie popaść w depresję: Zapobieganie.

I wiele więcej.....

Wewnątrz tej książki odkryjesz metody i strategie, których nie nauczyłeś się z dnia na dzień, ale zamiast tego próbowałeś i testowałeś przez lata zmartwień i udręki.

Teraz masz szansę dowiedzieć się wszystkiego w kilka godzin.

Następnie przewiń do góry i kliknij " Kup teraz ".