Leaving Darkness Behind: Powrót do zdrowia po wykorzystywaniu seksualnym w dzieciństwie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.

Oryginalny tytuł:

Leaving Darkness Behind: Recovery from Childhood Sexual Abuse

Zawartość książki:

Ta książka pomaga osobom, które przeżyły przemoc seksualną, znaleźć drogę do wyzdrowienia i nauczyć się zdrowych praktyk, które doprowadzą do rozwoju, a nie tylko przetrwania. Osoby, które przeżyły wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie, mogą rozpocząć powrót do zdrowia w oparciu o dokładne zrozumienie, a nie mity, i wzmocnione procesami, które pomogą im się rozwijać.

Napisany dla mężczyzn i kobiet przez autorkę, która sama przeżyła, przewodnik ten mówi prawdę o tym, co złożona trauma oznacza dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Czytelnicy dowiedzą się, jak wbudować kluczowe procesy zdrowienia w swoje życie, w tym żałobę, nadawanie znaczenia, nawiązywanie zdrowych relacji z innymi i znajdowanie nadziei. Wskazówki te oparte są na naukowych odkryciach psychologii pozytywnej.

Dzięki samoocenie, podpowiedziom do prowadzenia dziennika i sugerowanym krokom działania, które pomogą ci zostawić ciemność za sobą, ta książka jest niezbędnym interaktywnym przewodnikiem po drodze do wyzdrowienia. Zawiera również odniesienia i obszerny indeks.