Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Gentle Yoga and Meditation, Large Print Edition
DUŻA EDYCJA DO DRUKU: Zawiera 30 pozycji siedzących i stojących, które pomagają ciału fizycznemu utrzymać lub odzyskać równowagę (np.
nie przewracając się) i pozostać elastycznym. Są one dostosowane do standardowych pozycji jogi, aby były odpowiednie dla młodych i starszych dorosłych.
Następnie przedstawiono 10 technik medytacyjnych, które dają wybór w różnych okolicznościach i obejmują technikę oddychania medytacyjnego, jak używać mali i mantry, medytacje siedzące, chodzące i redukujące stres, a także medytacje do duchowego uzdrawiania, rozwijania intuicji i umiejętności zapamiętywania. Filozofia jogi następuje i obejmuje różnorodne cnoty, z których każda może być wybrana i wykorzystana jako pojedyncza praktyka. Wszystkie pozy są ilustrowane.
12 753 słów. 108 stron.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)