Łączenie pokarmów dla zdrowia: Uzyskaj formę dzięki żywności, która nie walczy

Opinie czytelników

Książka na temat łączenia pokarmów otrzymała mieszane recenzje. Wielu użytkowników docenia jasne wyjaśnienia i pomocne informacje na temat łączenia pokarmów w celu lepszego trawienia i zdrowia. Kilku czytelników zgłosiło pozytywne wyniki w zakresie trawienia i ogólnego samopoczucia. Niektórzy krytycy wskazują jednak, że przepisy są przestarzałe lub zbyt mdłe, a szczegółowość książki może być przytłaczająca dla tych, którzy szukają prostszych wskazówek.

Łatwe do zrozumienia techniki łączenia pokarmów, przydatna tabela kompatybilnych pokarmów, krótkie listy składników do przepisów, pozytywny wpływ na trawienie i zdrowie, pomocne w różnych kwestiach zdrowotnych i dobre wprowadzenie do zasad łączenia pokarmów.

Przepisy mogą być uważane za mdłe lub przestarzałe, niektórzy uważają, że książka jest zbyt skomplikowana lub rozwlekła, i istnieją sugestie dotyczące potrzeby aktualizacji w oparciu o bieżące badania.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Food Combining for Health: Get Fit with Foods That Don't Fight

Zawartość książki:

Ponad 50 lat temu dr William Hay doszedł do wniosku, że organizm wykorzystuje kwasy do trawienia białek i zasady do trawienia skrobi, a mieszanie tych dwóch składników może prowadzić do bolesnej niestrawności i poważniejszych problemów, takich jak wrzody, alergie i otyłość. System Haya, choć krytykowany w tamtym czasie, został potwierdzony przez współczesne badania i zapewnia zasadniczo zdrową, pełnowartościową dietę składającą się głównie z pokarmów zasadotwórczych, takich jak owoce, zielone warzywa i sałatki, zalecaną obecnie przez wielu czołowych dietetyków.

Food Combining for Health pokazuje, jak oddzielić niekompatybilne pokarmy.

Wyjaśnia, w jaki sposób Hay System może złagodzić objawy chorób przewlekłych, takich jak zapalenie stawów i cukrzyca, jednocześnie zwiększając energię i dobre samopoczucie u osób bez określonych problemów zdrowotnych.

Zawiera przepisy i sezonowe propozycje menu.