La Mente Alerta: Pierwsze kroki w podboju i poprawie jakości życia w USA

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 22 głosach.

Oryginalny tytuł:

La Mente Alerta: USA Tus Primeros Pesamientos Para Conquistar Tu Da Y Mejorar Tu Vida

Zawartość książki:

Uwolnij pozytywne myślenie i produktywną wyobraźnię oraz zmień negatywne myśli i zachowania, aby poprawić każdy aspekt swojego życia, każdego ranka, dzień po dniu.

Złe nawyki. Złe uczucia. Złe poranki, które zamieniają się w godne pożałowania dni.

Pozbądź się ich wszystkich dzięki prostym ćwiczeniom umysłowym, które zmieniają myśli i zachowania z negatywnych na pozytywne i produktywne. Zamiast męczyć się przez cały dzień, naucz się budzić odświeżony, regularnie doładowuj energię i żyj lepiej niż kiedykolwiek.

Czujny umysł sprawia, że jest to łatwe. W oparciu o odkrycia w dziedzinie neuronauki i medycyny, książka ta pomoże ci uspokoić obszar zwany „gadzim mózgiem”, który reaguje na strach i w pełni wykorzystać obszar związany z myśleniem i wyobraźnią.

Od diety i nawodnienia po ćwiczenia i medytację, znajdziesz pomysły na aktywację mózgu i poprawę każdego aspektu swojego życia: Przywróć zdrowe cykle snu i czuwania Zablokuj szkodliwe hormony kortyzolu Popraw wydajność umysłową Promuj spokojniejsze poranki Rozwijaj samodyscyplinę Stymuluj kreatywność Popraw umiejętności przywódcze.

I więcej....

Od momentu uruchomienia budzika, Alert Mind pomaga z entuzjazmem witać każdy dzień.