Ocena:
Książka Mari Silvy „Kundalini Yoga: Secrets to Unlocking Energy, Cleansing Chakras, and Awakening the Shakti within with Kriya” jest chwalona za jasność, głębię i pasję autorki do Kundalini Yogi. Książka służy jako kompleksowy przewodnik zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków, zapewniając praktyczne ćwiczenia i teoretyczne spostrzeżenia. Podkreśla znaczenie przebudzenia Kundalini oraz wzajemne powiązanie praktyk fizycznych i rozwoju duchowego. Choć jest bogata w informacje i praktyczne porady, niektórzy czytelnicy uznali pewne aspekty za trudne i zasugerowali, że przydałyby się dodatkowe prostsze pozycje jogi dla początkujących.
Zalety:Książka oferuje jasne wyjaśnienia złożonych pojęć, jest dostępna dla początkujących, zapewnia praktyczne ćwiczenia i duchowe spostrzeżenia oraz obejmuje szeroki zakres tematów związanych z jogą Kundalini. Czytelnicy doceniają jej głębię, przejrzystość i pasję autora, co czyni ją cennym źródłem do samopoznania i rozwoju duchowego.
Wady:Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że niektóre praktyki lub pozycje jogi mogą być zbyt wymagające i zasugerowali włączenie łatwiejszych alternatyw. Ponadto książka może być gęsta od informacji wymagających czasu, aby w pełni ją przetrawić.
(na podstawie 63 opinii czytelników)
Kundalini Yoga: Secrets to Unlocking Energy, Cleansing Chakras, and Awakening the Shakti within with Kriya
Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zagłębić się w świat jogi Kundalini.
Czy chcesz przygotować swoje ciało i umysł na jej wzniesienie?
Czy jesteś gotowy obudzić w sobie energię życiową?
Ścieżka Kundalini jest ścieżką odkrywania i transformacji, ale kluczowe jest zrozumienie podróży, która jest przed nami.
Energia Kundalini jest czymś, co wszyscy możemy wykorzystać, aby pomóc nam osiągnąć nasz pełny potencjał. Jest to ważne źródło mocy w każdym z nas, gotowe do użycia, jeśli chcemy je odblokować poprzez medytację i autorefleksję. Przechodząc przez kolejne rozdziały tej książki, dowiesz się, jak aktywować i kontrolować swoją energię Kundalini, przechodząc przez różne etapy przebudzenia.
W tej książce:
⬤ poznasz siedem głównych czakr i ich związek z energią Kundalini.
⬤ Nauczysz się technik oddechowych i mudr, które pomogą ci przygotować się do podróży.
⬤ Zrozumieć, jak wykonywać medytację Kundalini i jej podstawowe elementy.
⬤ Zrozumienie etapów przebudzenia, od Arambha do Ghata i Pacihaya.
⬤ Odkryj moc mantr i dowiedz się, w jaki sposób mogą one pomóc ci na ścieżce transformacji.
⬤ Dowiedz się, co robić po przebudzeniu.
Kundalini może dać nam moc robienia rzeczy wykraczających poza nasze najśmielsze wyobrażenia! Jest to siła wykraczająca poza nasze zrozumienie, która czeka na uwolnienie.
