Kuchnia śródziemnomorska: naturalnie pożywne przepisy z najzdrowszej diety świata

Opinie czytelników

Ta książka kucharska na temat diety śródziemnomorskiej zawiera wiele pysznych, prostych przepisów, z naciskiem na zdrowe, świeże składniki. Choć jest ona atrakcyjna wizualnie i oferuje pouczające techniki gotowania, kilku użytkowników zauważyło problemy z przejrzystością druku i stosowaniem miar metrycznych.

Książka zawiera szczegółowe metody gotowania, zdrowe przepisy i piękne zdjęcia. Wiele przepisów jest łatwych do przygotowania z dostępnych składników, prezentując prostotę i smaki kuchni śródziemnomorskiej. Książka zachęca do świadomego odżywiania się i zawiera wiele informacji na temat korzyści zdrowotnych i pochodzenia diety śródziemnomorskiej.

Niektóre przepisy wykorzystują miary metryczne, co może stanowić wyzwanie dla osób przyzwyczajonych do jednostek imperialnych. Jakość druku jest krytykowana za to, że jest trudna do odczytania, szczególnie w przypadku niektórych sekcji. Niektóre składniki mogą być trudne do znalezienia dla niektórych użytkowników, a nie wszystkie przepisy zawierają towarzyszące im zdjęcia.

(na podstawie 57 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mediterranean: Naturally Nutritious Recipes from the World's Healthiest Diet

Zawartość książki:

Zdrowe odżywianie nigdy nie było łatwiejsze dzięki nowej książce Susie Theodorou Mediterranean.

Susie bada, w jaki sposób dieta śródziemnomorska jest wyborem stylu życia i wzorcem żywieniowym opartym na życiu na wsi, gdzie ludzie jedli to, co uprawiali i cieszyli się tym wspólnie.