Kuchnia chroniąca serce: Łatwe i zdrowe przepisy na szczęśliwe serce

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 28 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Heart Protection Kitchen: Easy and Healthy Recipes for a Happy Heart

Zawartość książki:

Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę ze znaczenia zdrowego odżywiania; w rzeczywistości właściwa i zbilansowana dieta utrzymuje zdrowie i może pomóc w walce z chorobami. The Heart Protection Kitchen to zbiór 100 przepysznych przepisów, które zapobiegają chorobom serca i odwracają ich skutki.

Od zdrowych wersji dobrze znanych klasyków po bardziej odważne dania, które urozmaicą codzienne menu, ta książka kucharska uczy czytelników gotowania pysznych posiłków, które są szybkie, niedrogie, zdrowe i doskonale zbilansowane, aby chronić serce. Od sałatki Cezar z jarmużu, przez pieczonego indyka z sosem żurawinowym, po dekadenckie ciasteczka, każdy przepis zawiera czas przygotowania i gotowania, symbole specjalnych wymagań dietetycznych oraz informacje o składnikach odżywczych, aby pomóc czytelnikom osiągnąć ich cele. Co więcej, książka zawiera kompleksowe wprowadzenie z informacjami na temat zdrowego serca, strategiami planowania posiłków i wskazówkami dotyczącymi zdrowego gotowania.

Jedzenie zdrowej i pożywnej żywności może być najlepszym lekarstwem, a The Heart Protection Kitchen to niezastąpiona książka kucharska dla domowych kucharzy, którzy chcą prostych, zdrowych i aromatycznych potraw. Tracy Severson i Sergio Fazio stworzyli Heart Protection Kitchen, uznany program żywieniowy na Oregon Health & Science University (OHSU), którego celem jest pomoc pacjentom w ograniczeniu chorób serca poprzez poprawę ich diety.

Usługa ta zainspirowała niezliczoną liczbę pacjentów, których zespół lekarzy, dietetyków i wielokrotnie nagradzanych szefów kuchni nauczył, jak gotować pyszne, zdrowe dla serca posiłki. Ta książka kucharska jest zbiorem tych przepisów, od naszej kuchni do Twojej.