Księga samodzielnej praktyki jogi: 20 narzędzi, które pomogą Ci stworzyć i utrzymać satysfakcjonującą niezależną praktykę jogi

Opinie czytelników

Książka otrzymuje w przeważającej mierze pozytywne opinie za inspirujące treści i praktyczne narzędzia do rozwijania osobistej praktyki jogi. Czytelnicy doceniają jej przejrzysty design i przyjazny dla użytkownika układ, który zachęca do eksploracji i samodzielnego odkrywania jogi. Pojawiają się jednak pewne uwagi krytyczne dotyczące braku szczegółowych wskazówek dotyczących asan dla początkujących i problemów z układem adaptacji Kindle.

⬤ Inspirujące i praktyczne narzędzia do rozwijania własnej praktyki.
⬤ Przejrzysty i przyjazny dla użytkownika układ, który ułatwia nawigację.
⬤ Zróżnicowana reprezentacja i dobrze zorganizowana treść.
⬤ Pomocna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych w jodze.
⬤ Piękny design, który poprawia wrażenia z czytania.

⬤ Brak szczegółowych wskazówek dotyczących asan; nie nadaje się jako jedyne źródło informacji dla zupełnie początkujących.
⬤ Niektóre strony zawierają bardzo mało tekstu w porównaniu do ich rozmiaru, co prowadzi do wrażenia nadmiaru.
⬤ Wersja na Kindle ma znaczące problemy z układem, co utrudnia czytanie.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Book of Yoga Self-Practice: 20 Tools to Help You Create and Sustain a Fulfilling Independent Yoga Practice

Zawartość książki:

Zbyt zajęty? Zbyt zestresowany? Nie możesz się skupić? Ale chciałbyś odkryć moc regularnej praktyki? Ta książka jest dla Ciebie. The Book of Yoga Self-Practice to najlepszy przewodnik dla każdego początkującego jogina lub oddanego studenta, który chce odnaleźć magię niezależnej praktyki jogi - prostej, praktycznej, wciągającej i osiągalnej.

Nie ma potrzeby podróżowania na zajęcia ani zmagania się ze znalezieniem dokładnie takiego rodzaju nauczania, jakiego potrzebujesz w danym momencie. Nie musisz śledzić filmów ani wymyślać z góry zaplanowanej sekwencji. Nie ma potrzeby wydawania pieniędzy na zajęcia lub subskrypcje, które nigdy nie spełniają oczekiwań.

Ten przewodnik krok po kroku pokaże ci, jak pokonać wyzwania związane z rozpoczęciem, kontynuowaniem i rozwijaniem samodzielnej praktyki jogi. Łączy w sobie szczere teksty z pięknym, przejrzystym designem, aby zapewnić 20 użytecznych i niewiarygodnie pomocnych narzędzi, które możesz wdrożyć w swoją praktykę jogi już dziś.

Naucz się ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie, a nie tylko wykonywać pozy. Szybko, wolno, krótko, długo - Twój flow zaczyna się tutaj.

Zacznij czerpać niesamowite korzyści dla swojego ciała i umysłu.