Książka z ćwiczeniami zapaśniczymi

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona przez użytkowników za skuteczne ćwiczenia i podstawowe nauki, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla niedoświadczonych zapaśników, jak i trenerów. Jest szczególnie chwalona za przejrzystą organizację i praktyczne ćwiczenia. Wielu użytkowników docenia jej przydatność jako źródła informacji podczas treningów. Jednak niektórzy wyrazili chęć kolorowych obrazów zamiast czarno-białych, a jeden użytkownik zgłosił problemy z wersją audio / wideo książki.

⬤ Skuteczne ćwiczenia do budowania podstawowych umiejętności zapaśniczych
⬤ dobrze zorganizowane i kompleksowe
⬤ odpowiednie zarówno dla niedoświadczonych zapaśników, jak i trenerów
⬤ przydatne źródło do ćwiczeń
⬤ zawiera jasne wyjaśnienia i ilustracje
⬤ obejmuje szeroki zakres technik
⬤ ogólnie dobrze przyjęty przez użytkowników.

⬤ czarno-białe zdjęcia zamiast kolorowych
⬤ pewne problemy techniczne z wersją audio/wideo
⬤ nie jest idealna dla zapaśników chcących ćwiczyć samodzielnie.

(na podstawie 52 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Wrestling Drill Book

Zawartość książki:

Wiodąca książka o ćwiczeniach w zapasach powraca. Z nowymi rozdziałami, ćwiczeniami, poradami trenerskimi i planowaniem treningów, The Wrestling Drill Book, Second Edition, jest większy, lepszy i bardziej wszechstronny niż kiedykolwiek.

The Wrestling Drill Book zawiera sprawdzone ćwiczenia od najlepszych trenerów zapaśniczych w szkołach średnich i wyższych. Począwszy od obaleń, ucieczek i odwrotów, a skończywszy na ujeżdżaniu i przypinaniu kombinacji, każdy z autorów omawia technikę, taktykę lub aspekt zapasów, z którego jest znany.

Rozdziały rozwijają się sekwencyjnie, przechodząc od prostych do bardziej złożonych ćwiczeń, z których każdy zawiera wymagania dotyczące konfiguracji, opisy akcji i kluczowe punkty trenerskie, aby zmaksymalizować wartość każdego ćwiczenia. Szczegółowe opisy zapewniają dokładne instrukcje dotyczące prawidłowego wykonania każdego ruchu.

Odkryj bestseller, który pomógł zapaśnikom stać się mistrzami. The Wrestling Drill Book, Second Edition, to pozycja obowiązkowa dla każdego zapaśnika i trenera.