Książka z ćwiczeniami łuczniczymi

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za praktyczne, zorientowane na rozwiązania podejście do treningu łuczniczego, oferując liczne ćwiczenia i ćwiczenia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych łuczników. Obejmuje ona zarówno techniki złożone, jak i łuki bloczkowe, a także ćwiczenia mentalne i strategie rozwoju osobistego. Niektórzy użytkownicy uznali ją jednak za przestarzałą pod względem informacji i nie tak kompleksową, jak się spodziewali.

Praktyczne ćwiczenia poprawiające umiejętności łucznicze, dostosowane do różnych rodzajów łucznictwa (łuki bloczkowe, łuki bloczkowe, łuki tradycyjne). Zapewnia jasne rozwiązania typowych problemów, pomaga zidentyfikować najlepszą formę, zawiera ćwiczenia mentalne i jest odpowiedni zarówno dla nowych, jak i doświadczonych łuczników. Przejrzysta i łatwa w czytaniu, napisana przez doświadczonego autora.

Niektórzy użytkownicy uważali, że książka jest przestarzała i niewystarczająco wyczerpująca. Kilka ćwiczeń może być zbyt zaawansowanych dla początkujących. Ponadto pojawiły się skargi dotyczące fizycznego stanu książki w momencie dostawy.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Archery Drill Book

Zawartość książki:

Stań się bardziej konsekwentnym i dokładnym łucznikiem The Archery Drill Book obejmuje wszystkie aspekty tego sportu, ze 130 najlepszymi ćwiczeniami do rozwijania doskonałej techniki, umiejętności, wytrzymałości fizycznej i skupienia umysłu potrzebnego do strzelania pod presją.

Znani trenerzy i łucznicy Steve Ruis i Mike Gerard zebrali najskuteczniejsze ćwiczenia, które pomogą ci skupić się na budowaniu dokładności i spójności. Każde ćwiczenie zawiera instrukcje krok po kroku, dzięki czemu dokładnie wiesz, jak je wykonać. Wskazówki trenerskie i wariacje są dostarczane, aby umożliwić modyfikację ćwiczeń w celu dopasowania ich do poziomu umiejętności.

Dostępne są ćwiczenia pomagające udoskonalić technikę łuku bloczkowego, długiego i bloczkowego. Ćwiczenia rozwijające umiejętności pomogą poprawić wyczucie czasu i wykonanie strzału, podczas gdy ćwiczenia fizyczne zbudują siłę, wytrzymałość, spójność i równowagę. Wreszcie, ćwiczenia treningu mentalnego pomogą utrzymać koncentrację, aby poradzić sobie z paniką celu i presją konkurencji.

Możesz utrzymać motywację i radość z treningu dzięki wskazówkom, jak zmienić ćwiczenia w gry, które dodadzą zabawy do treningu. Otrzymasz również spostrzeżenia od profesjonalistów - elitarni łucznicy i trenerzy, tacy jak Bob Ryder, Tom Dorigatti i Randi Smith, dzielą się swoimi ulubionymi ćwiczeniami i wyjaśniają, w jaki sposób te ćwiczenia odegrały kluczową rolę w ich sukcesie.

Uczyń The Archery Drill Book swoim źródłem informacji, aby jak najlepiej wykorzystać każdą sesję treningową i upewnić się, że każdy strzał jest mocny i celny.