Książka Tapping: Akupresura emocjonalna z Eftem

Opinie czytelników

The Book of Tapping autorstwa Sophie Merle jest powszechnie chwalona za zwięzłe i proste podejście do Technik Emocjonalnej Wolności (EFT). Wielu czytelników docenia jej jasne wyjaśnienia i praktyczne zastosowania, dzięki czemu jest ona odpowiednia dla początkujących. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że książce brakuje głębi, opisując ją jako krótką i porównywalną z informacjami dostępnymi w Internecie.

⬤ Zwięzła i pouczająca
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ praktyczne zastosowania
⬤ dobrze zbadana
⬤ odpowiednia dla początkujących
⬤ przejrzyste lekcje krok po kroku
⬤ świetne źródło wprowadzające do EFT.

⬤ Bardzo zwięzły, obejmujący tylko podstawowe informacje
⬤ niektórzy uważają, że brakuje mu głębi
⬤ opisywany przez niektórych jako broszura, a nie obszerna książka
⬤ może zawierać informacje, które można łatwo znaleźć w Internecie.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Book of Tapping: Emotional Acupressure with Eft

Zawartość książki:

Przewodnik krok po kroku po prostej technice samoopieki akupresurowej polegającej na stukaniu w ostre i przewlekłe dolegliwości emocjonalne, psychiczne i fizyczne.

- Skuteczny w przypadku stanów emocjonalnych, takich jak ataki paniki, lęk, depresja, PTSD, smutek, złość, zazdrość i fobie, takie jak trema lub strach przed lataniem, zapewniając natychmiastowe rezultaty w wielu przypadkach.

- Pokazuje, w jaki sposób metoda ta może leczyć przewlekły ból, nudności i bóle głowy, łagodzić bezsenność i koszmary senne, zachęcać do uwalniania bolesnych wspomnień, zwiększać pewność siebie, wspomagać odchudzanie i poprawiać koncentrację.

- Oferuje pełny protokół tappingu, a także skróconą wersję na nagłe sytuacje.

- Ilustruje łatwo dostępne punkty, w które należy stukać i w jakiej kolejności.

Tapping, czyli Technika Emocjonalnej Wolności (EFT), to prosta forma akupresury, która leczy energetyczne korzenie emocjonalnego i fizycznego cierpienia. Poprzez stukanie w określone punkty meridianowe można szybko i łatwo rozpuścić blokady w systemie energetycznym organizmu, spowodowane traumami z przeszłości i tłumionymi emocjami, takimi jak żal i złość, oraz przywrócić naturalny przepływ energii w ciele, klucz do optymalnego zdrowia i ogólnego samopoczucia.

W tym przewodniku krok po kroku po EFT Sophie Merle szczegółowo opisuje praktykę stukania, ilustrując łatwo dostępne punkty na twarzy, dłoniach i tułowiu, które należy stukać i w jakiej kolejności. Wyjaśniając, jak otworzyć swój system energetyczny na leczenie EFT w celu uzyskania szybkich i długotrwałych rezultatów, ujawnia, w jaki sposób praktyka psychologii energetycznej polegająca na stukaniu może być stosowana w dowolnym obszarze życia, ale jest szczególnie skuteczna w przypadku stanów emocjonalnych i psychologicznych, w tym ataków paniki, lęku, depresji, PTSD, żalu, złości, zazdrości i fobii, takich jak trema lub strach przed lataniem, zapewniając natychmiastowe rezultaty w wielu przypadkach. Pokazuje również, w jaki sposób metoda ta może leczyć przewlekły ból, nudności i bóle głowy, łagodzić bezsenność i koszmary senne, wspomagać fizyczne leczenie chorób, zachęcać do uwalniania bolesnych wspomnień, zwiększać pewność siebie, wspomagać odchudzanie i poprawiać koncentrację.

Autor wyjaśnia, w jaki sposób tapping może być wykonywany w dowolnym miejscu, oferując zarówno pełny protokół tappingu, który zajmuje tylko kilka minut, jak i wersję skróconą, która zajmuje mniej niż minutę, w przypadku ostrych problemów. Zawierając niezwykłe historie sukcesu EFT w praktyce, ten kompleksowy przewodnik po tappingu pokazuje, jak rozwiązanie wielu życiowych problemów jest na wyciągnięcie ręki.