Książka o diecie ketonowej dla początkujących: 1200 szybkich i łatwych przepisów Keto oraz 4-tygodniowy plan posiłków dla każdego

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, ta keto książka kucharska otrzymała mieszane recenzje. Wielu użytkowników docenia prostotę i skuteczność przepisów, dzięki czemu łatwiej jest przestrzegać diety ketonowej, szczególnie dla nowicjuszy i osób z członkami rodziny na diecie. Niektórzy recenzenci wyrazili jednak niezadowolenie z powodu braku zdjęć, drobnego druku i niejasności dotyczących liczby węglowodanów podanych w przepisach. Dodatkowo, wymóg posiadania określonych urządzeń do gotowania, takich jak Instant Pot i frytkownica powietrzna, był wadą dla niektórych użytkowników.

⬤ Proste i łatwe do wykonania przepisy.
⬤ Skuteczny dla osób stosujących dietę ketonową.
⬤ Duża różnorodność przepisów w różnych kategoriach.
⬤ Zapewnia makra dla każdego przepisu.
⬤ Pomocny dla nowicjuszy i ciekawskich kucharzy.
⬤ Wielu użytkowników zgłosiło zadowolenie z przepisów i sukces w stosowaniu diety.

⬤ Przepisy często wymagają Instant Pot lub frytownicy, co nie jest wyraźnie zaznaczone.
⬤ Brak zdjęć i atrakcyjności wizualnej w książce.
⬤ Przepisy mogą nie spełniać ścisłych wytycznych dotyczących diety niskowęglowodanowej dla niektórych użytkowników.
⬤ Mały rozmiar czcionki może być trudny do odczytania.
⬤ Niektórzy recenzenci kwestionowali dokładność podanej liczby węglowodanów.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Diet Book for Beginners: 1200 Quick & Easy Keto Recipes and 4-Week Meal Plan for Everyone

Zawartość książki:

Dieta ketogeniczna stała się przełomem w dziedzinie nauk żywieniowych, ponieważ obaliła wszystkie panujące mity dotyczące stosowania tłuszczów i węglowodanów. Książka kucharska Keto Diet Cookbook ujawni mity dotyczące diety ketonowej i przedstawi kilka pożywnych i soczystych przepisów, które pomogą ci zacząć. Odbierz tę książkę kucharską, a znajdziesz:

⬤ Ujawnione mity o diecie ketonowej, które musisz znać.

Ta książka kucharska przedstawi ci podstawy diety ketogenicznej, w tym jej historię, fazy, potencjalne korzyści, zasady, wskazówki, a nawet często zadawane pytania podczas stosowania diety ketogenicznej.

⬤ Różnorodne przepisy na każdą okazję

Obfite i orzeźwiające śniadania i koktajle, rozgrzewające i smaczne zupy, gulasze i chili, soczysta i przepyszna wołowina, wieprzowina i jagnięcina, kuszące dania główne z drobiu, niesamowite ryby i owoce morza, pyszne przekąski i przystawki...

⬤ Niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe przepisy dostosowane do kubków smakowych.

W oparciu o wytyczne diety ketonowej, ta książka kucharska pokaże ci różne pyszne dania, takie jak klopsiki nadziewane serem, burgery z kurczaka, klasyczne krówki, risotto z kalafiora, tofu stir-fry i wiele innych...

⬤ Rozważne przepisy na zdrowe ciało

Stosując dietę ketonową, będziesz musiał przemyśleć swoje nawyki żywieniowe. W tej książce kucharskiej znajdziesz mnóstwo pysznych przepisów, które pozwolą ci ograniczyć spożycie węglowodanów i przejść na większe spożycie tłuszczów.

⬤ 4-tygodniowy plan posiłków rozpoczynający dietę ketonową

Nic, co naprawdę dobre, nigdy nie jest łatwe, nie wspominając już o nowym stylu życia. Zaprojektowany 4-tygodniowy plan może pomóc ci sobie z tym poradzić i może poprowadzić cię przez najtrudniejszą część wyboru przepisów lub marnowania na wahanie.

⬤ I WIĘCEJ...

Dieta ketogeniczna zapewniła alternatywę dla węglowodanów - tłuszcze jako dobry i trwały środek energetyczny, a gdy są spożywane przy braku węglowodanów, mogą okazać się zdrowsze. Ta książka kucharska z ponad 1200 przepysznymi przepisami pomoże ci dowiedzieć się więcej o diecie ketonowej, spłaszczyć brzuch, uregulować stan zdrowia, a tym samym opanować własny styl życia.

Zrób mały krok z tej książki kucharskiej i zbliż się do zdrowego stylu życia!