Książka kucharska "Zdrowe, szczęśliwe jelita": Proste, nieobciążające przepisy na naturalne leczenie chorób jelit, wzdęć, zaparć i innych problemów trawiennych

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po zdrowiu jelit, łączącym podejście edukacyjne z różnorodnością łatwych i pysznych przepisów. Czytelnicy doceniają praktyczne wskazówki, przystępność i narzędzia wspierające poprawę zdrowia układu pokarmowego.

⬤ Treści edukacyjne na temat zdrowia jelit i jego wpływu na ogólne samopoczucie.
⬤ Łatwe do wykonania i pyszne przepisy przygotowane z łatwo dostępnych składników.
⬤ Nierestrykcyjne podejście do zdrowego odżywiania, promujące czerpanie przyjemności z jedzenia.
⬤ Zawiera praktyczne narzędzia, takie jak narzędzia do śledzenia objawów i wskazówki dotyczące stylu życia.
⬤ Pozytywne doświadczenia w łagodzeniu objawów trawiennych.

Niektórzy czytelnicy mogą potrzebować bardziej szczegółowego rozwiązania problemów lub osobistych wskazówek wykraczających poza treść książki.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Healthy, Happy Gut Cookbook: Simple, Non-Restrictive Recipes to Treat Ibs, Bloating, Constipation and Other Digestive Issues the Natural Way

Zawartość książki:

Ulecz swoje jelita, zmień swoje życie Dla tych, którzy cierpią z powodu problemów żołądkowo-jelitowych, dr Heather Finley jest tutaj, aby pomóc ze zdrowymi i pysznymi przepisami przeznaczonymi do leczenia przewlekłych chorób układu pokarmowego.

Oprócz planowania posiłków, dr Finley pomaga również zrozumieć, jak określić wskaźniki podstawowych problemów, podejmować decyzje dotyczące stylu życia, które bezpośrednio poprawiają stan jelit i dzieli się sposobami zmiany diety. Ciesz się smakowitymi posiłkami, takimi jak orzechowe naleśniki ze słodkich ziemniaków, sałatka Quinoa Taco z limonkowym winegretem, wysokobłonnikowa granola Cashew Crunch, pieczona zupa z dyni piżmowej i jabłek i wiele innych - prawdziwe potrawy, które wspierają zdrowie jelit bez poświęcania smaku.

Dzięki tym szybkim i prostym przepisom utrzymanie zdrowych jelit dla dobrego samopoczucia przez całe życie jest zarówno możliwe, jak i zrównoważone. Debiutancka książka kucharska dr Finley to cały pakiet fantastycznych opcji żywieniowych dla zdrowia jelit wraz z korzystnymi informacjami i poradami, za które pokocha cię twój brzuch.