Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Weight Gain Cookbook for Women
Odkryj nową drogę do zdrowia i pewności siebie dzięki książce kucharskiej Weight Gain dla kobiet!
Czy chcesz wyruszyć w podróż ku zdrowszemu i pełniejszemu życia życiu? Ta kompleksowa książka kucharska została zaprojektowana, aby zapewnić kobietom narzędzia i wiedzę, których potrzebują, aby osiągnąć swoje cele w zakresie przyrostu masy ciała w zrównoważony i zrównoważony sposób. Pełna pysznych przepisów i spostrzeżeń ekspertów, ta książka kucharska wykracza poza same posiłki - to holistyczny przewodnik po wspieraniu pozytywnych relacji z jedzeniem, pielęgnowaniu dbałości o siebie i osiąganiu pożądanych celów w zakresie przyrostu masy ciała.
Wewnątrz znajdziesz:
⬤ Zrozumienie zdrowego przyrostu masy ciała: Zagłęb się w naukę stojącą za przyrostem masy ciała i dowiedz się, jak wyznaczyć realistyczne i osiągalne cele, które są zgodne z Twoimi indywidualnymi potrzebami.
⬤ Nawigacja po potrzebach żywieniowych: Odkryj sekrety zbilansowanego odżywiania, badając składniki odżywcze, które wspierają przyrost masy ciała, od makroskładników po witaminy i minerały.
⬤ Wskazówki dotyczące skutecznego przybierania na wadze: Wyposaż się w praktyczne strategie pokonywania typowych wyzwań, utrzymywania motywacji i utrzymywania postępów.
⬤ Wyśmienite śniadania, pożywne obiady, zdrowe kolacje: Odkryj różnorodną gamę ponad 30 przepisów na każdy posiłek dnia, starannie opracowanych, aby zapewnić odpowiednią kombinację kalorii, składników odżywczych i smaków.
⬤ Przekąski i desery: Zaspokój swoje zachcianki dzięki ponad 25 przepisom na przekąski i desery, które udowadniają, że można cieszyć się smakołykami, jednocześnie osiągając cele związane z przyrostem masy ciała.
⬤ Specjalne diety, różnorodne wybory: Uwzględnij specyficzne potrzeby dietetyczne dzięki ponad 10 przepisom na dania bezglutenowe, bez nabiału, wegańskie i bez orzechów.
⬤ Planowanie posiłków i strategie: Dowiedz się, jak usprawnić przygotowywanie posiłków, robić mądre zakupy i upewnić się, że twoja podróż w kierunku zdrowszego ciebie jest zarówno przyjemna, jak i zrównoważona.
⬤ Mindful Eating and Self-Care: Popraw swoje samopoczucie dzięki spostrzeżeniom na temat zdrowia emocjonalnego, współczucia dla samego siebie i budowania pozytywnych relacji z jedzeniem.
Unlock the Power of Nourishment, Embrace Your Journey, and Flourish:
Z książką kucharską Weight Gain Cookbook for Women nie tylko wyruszasz w kulinarną przygodę; wyruszasz w podróż ku samopoznaniu, wzmocnieniu i odnowieniu pewności siebie. Niezależnie od tego, czy dążysz do osiągnięcia zdrowej wagi, czy po prostu chcesz przyjąć odżywcze nawyki, ta książka kucharska jest twoim zaufanym towarzyszem na drodze do bardziej żywego, spełnionego i odpornego ciebie. Czerp radość z dobrego odżywiania, świętowania postępów i odnajdywania harmonii w ciele i umyśle".
