Ocena:
Książka oferuje szereg przepisów i spostrzeżeń przede wszystkim dla osób z Candidą, w tym plany dietetyczne dla różnych wrażliwości. Wielu czytelników uważa jednak, że przepisy są zbyt uproszczone i brakuje im różnorodności lub głębi, a czasami wymagają znacznych modyfikacji.
Zalety:⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia dotyczące radzenia sobie z Candidą i innymi problemami dietetycznymi
⬤ zawiera plany dla różnych wrażliwości pokarmowych
⬤ wiele przepisów jest szybkich i wykorzystuje niewiele składników
⬤ napisana w łatwy do zrozumienia sposób
⬤ wysoce zalecana dla osób z problemami Candida.
⬤ Przepisy są zbyt proste i często wymagają modyfikacji
⬤ brakuje zdjęć przepisów
⬤ nie tak szczegółowe, jak oczekiwali czytelnicy
⬤ uwzględniono pewne istotne ograniczenia żywieniowe, które mogą zaskoczyć czytelników
⬤ pierwsza połowa książki koncentruje się bardziej na teoriach dietetycznych niż na przepisach.
(na podstawie 8 opinii czytelników)
Healing Chronic Candida Cookbook
Książka Cynthii Perkins, eksperta w dziedzinie Candida, „Healing Chronic Candida” pomogła wielu osobom zrozumieć skalę i złożoność przerostu Candida, zidentyfikować powszechne schorzenia związane z drożdżakami oraz opracować dietę i protokół samoopieki, które optymalizują leczenie.
Teraz, w tej towarzyszącej książce kucharskiej, dostarcza pysznych i pożywnych przepisów, planów posiłków i wskazówek dietetycznych, które pomogą ci pozostać zaangażowanym w dietę candida, zwalczać przerost drożdży i wspierać leczenie innych towarzyszących schorzeń.
Zbudowana wokół zmodyfikowanych zasad paleo/primal o niskiej zawartości węglowodanów i skupiająca się na białku zwierzęcym, zdrowych i tłustych oraz nieskrobiowych warzywach, aby zagłodzić mikroby, przezwyciężyć apetyt na cukier i samochody, które często sabotują powrót do zdrowia, i zająć się innymi często współwystępującymi schorzeniami, takimi jak SIBO, zmęczenie nadnerczy i dominacja współczulna. Książka kucharska Healing Chronic Candida zapewnia:
⬤ ponad 125 przepisów (śniadania, obiady, kolacje, desery i napoje)
⬤ Dwa pełne tygodnie przykładowych planów posiłków.
⬤ Wskazówki, jak przezwyciężyć apetyt na cukier i węglowodany oraz pozostać w zgodzie z dietą.
⬤ Tabele węglowodanów.
⬤ Wskazówki dotyczące indywidualizacji diety pod kątem konkretnych potrzeb.
