Książka kucharska Easy Fasting 5:2 Diet: 130 pysznych przepisów, które sprawią, że dni postu będą jak święta

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Easy Fasting 5:2 Diet Cookbook: Make Fast Days Feel Like Feast Days, with 130 Delicious Recipes

Zawartość książki:

Dieta przerywana, czyli post naprzemienny, odmienia życie.

Opiera się ona na zasadzie, że. Zmniejszenie dziennego spożycia do poniżej 500 kalorii przez wybrane dni w tygodniu to bardziej naturalny sposób odżywiania się, a także bardzo skuteczny sposób na szybką redukcję wagi.

Ta książka wyjaśnia, jak wprowadzić post do intensywnego stylu życia, obliczyć liczbę kalorii, uniknąć napadów głodu i zarządzać dniami postu, ze 130 trwałymi, zdrowymi i pysznymi przepisami. Dzięki zbilansowanym pod względem odżywczym potrawom, które zapewniają uczucie sytości na dłużej i w pełni wykorzystują niskokaloryczne składniki, książka ta sprawia, że stała i trwała utrata wagi staje się osiągalnym celem.