Książka kucharska diety śródziemnomorskiej: Łatwe i sprawdzone w kuchni przepisy diety śródziemnomorskiej na codzienne zdrowe odżywianie

Oryginalny tytuł:

Mediterranean Diet Cookbook: Easy and Kitchen-Tested Mediterranean Diet Recipes for Everyday Healthy Eating

Zawartość książki:

Szukasz książki kucharskiej na temat diety śródziemnomorskiej ze smacznymi i łatwymi do wykonania przepisami zawierającymi kolorowe zdjęcia?Jesteś we właściwym miejscu, a ta książka została stworzona właśnie dla Ciebie.

Jeśli szukasz zbilansowanego planu żywieniowego dla zdrowego odżywiania i utraty wagi, dieta śródziemnomorska jest kompletną pomocą. Osoby stosujące dietę śródziemnomorską mają dłuższe życie i niższe wskaźniki chorób przewlekłych niż inni ludzie.

Dieta śródziemnomorska to zdrowy plan posiłków, który obejmuje autentyczne przepisy z regionu Morza Śródziemnego, z naciskiem na warzywa, produkty pełnoziarniste, orzechy, ryby, białe mięso i przydatne oleje.

Oto główne powody, dla których warto sięgnąć po książkę kucharską diety śródziemnomorskiej.

⬤ Co jeść, a czego unikać na diecie śródziemnomorskiej.

⬤ Jak schudnąć i chronić zdrowie dzięki diecie śródziemnomorskiej.

⬤ Łatwe i sprawdzone w kuchni przepisy na każdy dzień.

⬤ 7-dniowy plan posiłków, aby uzyskać dobrą formę.

Będziesz potrzebować tej książki, aby wypróbować te pyszne przepisy, takie jak:

⬤ Jajecznica z szynką.

⬤ Grzanki śródziemnomorskie.

⬤ Muffinki kalafiorowe.

⬤ Kremowa zupa z łososia.

⬤ Sałatka z rukoli, awokado i pomidorów.

⬤ Medaliony z kurczaka ze szpinakiem.

⬤ Zapiekanka z bakłażana.

⬤ Ciasteczka czekoladowe.

⬤ Śródziemnomorska sałatka z kurczaka z papryką.

I wiele więcej...