Krótki przewodnik Sheldona po fobiach i panice

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic

Zawartość książki:

Krótkie przewodniki Sheldon pozwolą ci zrozumieć najważniejsze kwestie w mniej niż godzinę! Dla wielu osób życie staje się nie do zniesienia z powodu fobii.

Powszechne lęki mogą wahać się od zatłoczonych miejsc po strach przed pająkami lub krwią, ale podstawowy mechanizm leżący u ich podstaw jest taki sam - ostry lęk. Niniejsza książka analizuje sposoby radzenia sobie zarówno z konkretnymi fobiami, jak i lękiem, który powoduje taki nieproporcjonalny strach, i obejmuje zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, fobię społeczną, uogólniony stan lękowy i zaburzenie paniki z agorafobią.