Krótka wersja Jogi Ramajany: Naucz się jogi z Ramajany

Oryginalny tytuł:

Short Version of Yoga Ramayana: Learn Yoga from Ramayana

Zawartość książki:

Zobaczmy, jak Ramajana pomaga nam odnaleźć Świadomość. Mędrzec Valmiki wie, że nie wiemy nic o Shri Ramie ani o Świadomości.

Nie możemy nawiązać z Nim relacji. Dlatego mędrzec Valmiki dał nam pośrednie sposoby na znalezienie Go i nawiązanie z Nim relacji. Spójrz na jakikolwiek obraz lub idol Śri Ramy.

Zawsze otaczają go trzy osoby.

Sita i Lakszmana po jego bokach i Hanumana u jego stóp. Ten obraz jest pięknym przedstawieniem sekretnego przesłania przekazanego nam przez Ramajanę.

Jeśli zrozumiemy tylko ten obraz, śledzenie całej Ramajany będzie proste. Kiedy umieścimy imiona postaci z ich imionami Jogi, zobaczymy następujący obraz: - Jeśli znajdziemy Energię (Sita), Świadomość (Shri Ram) przyjdzie szukać Energii, a my znajdziemy Świadomość. -Jeśli mamy oddany umysł (Laxmana) Świadomości, doprowadzi nas ona bezpośrednio do Świadomości.

-Opcjonalnie, możemy znaleźć Pranę poprzez wykonywanie technik oddechowych zwanych Pranayama. Prana (Hanumana) odnajdzie Energię (Sita), a my odnajdziemy Energię w naszym ciele. Kiedy Świadomość odnajdzie Energię, objawi się nam ona automatycznie.

Próba odnalezienia Energii lub Świadomości bezpośrednio w nas samych może stanowić wyzwanie. W związku z tym ważne stają się dwie pozostałe opcje - skoncentrowany umysł i techniki oddechowe Pranayamy.