Królowa rozproszenia: Jak kobiety z ADHD mogą pokonać chaos, znaleźć koncentrację i osiągnąć więcej

Opinie czytelników

Recenzje książki „My New Brain Bible” podkreślają jej pozytywny wpływ na zrozumienie ADHD przez czytelników, zwłaszcza kobiety. Wielu recenzentów uznało książkę za potwierdzającą, pouczającą i pełną praktycznych strategii, co czyni ją lekturą obowiązkową dla osób zmagających się z tym zaburzeniem. Jednak niektórzy recenzenci krytykowali ją za poleganie na zewnętrznych źródłach i uważali, że niektóre porady są przeznaczone dla osób posiadających środki finansowe.

⬤ Zapewnia jasność i potwierdzenie dla czytelników z ADHD, pomagając im zrozumieć ich zachowania.
⬤ Oferuje praktyczne strategie i wskazówki, które są łatwe do wdrożenia.
⬤ Wciągający i przystępny styl pisania, który czyta się jak rozmowę.
⬤ Holistyczne podejście uwzględniające różne aspekty życia, na które wpływ ma ADHD.
⬤ Wielu czytelników zgłosiło znaczące osobiste spostrzeżenia i poczucie ulgi po przeczytaniu.

⬤ Niektóre sugestie wymagają środków finansowych, które mogą nie być dostępne dla każdego.
⬤ Krytyka za częste odniesienia do strony internetowej autora w celu uzyskania dodatkowych zasobów, przez co książka sprawia wrażenie skomercjalizowanej.
⬤ Niektórzy recenzenci uznali treść za podstawową i pozbawioną przełomowych informacji.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy docenili skupienie się na lekach jako rozwiązaniu, preferując bardziej naturalne lub samodzielne podejścia.

(na podstawie 132 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done

Zawartość książki:

Czy rządzi Tobą królestwo dezorganizacji, bałaganu i chaosu? Czy nieustannie walczysz o załatwienie swoich spraw? Czy jesteś gotowa się poddać i wrzucić swój planer dnia do lochu (inaczej znanego jako szafa)? Jeśli tak, to być może jesteś Królową Rozproszenia. I niezależnie od tego, czy formalnie zdiagnozowano u ciebie zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), prawdopodobnie już wiesz, że coś musi się zmienić.

The Queen of Distraction przedstawia praktyczne umiejętności, które pomogą kobietom z ADHD osiągnąć skupienie i równowagę we wszystkich dziedzinach życia, czy to w domu, w pracy, czy w związkach. Psychoterapeutka Terry Matlen zagłębia się w kobiecą stronę ADHD - elementy tej choroby, które są szczególne dla kobiet, takie jak: relacje, wrażliwość skóry, planowanie posiłków, rodzicielstwo i radzenie sobie z wymykającymi się spod kontroli hormonami. Ponadto, książka oferuje pomocne wskazówki i strategie, aby uzyskać kontrolę nad objawami, a także przedstawia szereg skutecznych opcji leczenia.

Od porannego ubierania się, przez dotarcie na rozmowę kwalifikacyjną, po planowanie kolacji - czasami samo przetrwanie dnia może być męką dla kobiety z ADHD. Jeśli oskarżono cię o zagubienie się we własnym świecie, być może nadszedł czas na zmianę.

Jeśli jesteś gotowa, aby zacząć się organizować i przestać zostawiać zakupy w samochodzie, ta książka może ci w tym pomóc. To coś więcej niż tylko przewodnik przetrwania; to ADHD jak to zrobić, aby pomóc ci prosperować.