Kreatywne umiejętności radzenia sobie dla nastolatków i nastolatków: Działania na rzecz samoopieki i wsparcia emocjonalnego, w tym sztuka, joga i uważność

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 57 głosach.

Oryginalny tytuł:

Creative Coping Skills for Teens and Tweens: Activities for Self Care and Emotional Support Including Art, Yoga, and Mindfulness

Zawartość książki:

Ten zeszyt ćwiczeń, który można powielać, pomaga nastolatkom i nastolatkom, którzy czują się pozbawieni głosu, nieskuteczni lub przestraszeni w odpowiedzi na wydarzenia na poziomie światowym, społecznym lub indywidualnym.

Zawiera ćwiczenia wykorzystujące sztukę i rzemiosło, odżywianie, uważność, jogę i inne zajęcia ruchowe. Książka ta oferuje dziesiątki sugestii, interwencji i ćwiczeń dotyczących sposobów, w jakie nastolatki i nastolatki mogą dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, w tym radzenie sobie ze stresorami życiowymi, rozpoznawanie "czerwonych flag" w związku i częstsze słuchanie intuicji swojego ciała.

Idealny dla doradców zdrowia psychicznego, pracowników socjalnych, koordynatorów programów i innych dostawców pracujących z tą grupą wiekową, może być również używany przez rodziców.