Koszmary: Jak zrozumieć swoje najczarniejsze sny?

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

Nightmares: How to Make Sense of Your Darkest Dreams

Zawartość książki:

Czym są koszmary senne? Czy są one po prostu wynikiem bezsensownych i przypadkowych odpaleń neuronów w nadaktywnym mózgu? A może są oknem na nasze najgłębiej skrywane nadzieje i lęki? Jeśli jesteś jednym z dziesięciu do piętnastu milionów dorosłych w USA, którzy mają co najmniej jeden przerażający lub niepokojący sen w miesiącu, będziesz chciał przeczytać tę książkę.

Dr Alex Lukeman jest mistrzem w dziedzinie przerażających i trudnych snów i ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie w leczeniu pacjentów. Uważa on, że koszmary senne mogą być ważnym źródłem samopoznania i samopoznania - odpowiednio zbadane, koszmary senne mogą często prowadzić do rozwiązania kłopotliwych problemów - problemów, o których istnieniu możesz nawet nie wiedzieć.

Książka ta jest praktycznym przewodnikiem w radzeniu sobie z najbardziej nawiedzającymi nas snami. Sugerowane w niej techniki i sugestie zapewnią ci rezultaty i ulgę w koszmarach, jednocześnie oferując porady, jak uczyć się z wstrząsających obrazów i emocji, które wywołują.