Korporacyjny maniak: jak radzić sobie z chronicznym stresem i uniknąć wypalenia zawodowego bez rzucania pracy

Oryginalny tytuł:

The Corporate Maniac: Learn How to Manage Chronic Stress and Avoid Burnout Without Quitting Your Job

Zawartość książki:

Chroniczny stres i wypalenie zawodowe są praktycznie oznaką sukcesu w dzisiejszym miejscu pracy. Niektórzy ludzie uważają, że jeśli nie są zestresowani, to nie starają się wystarczająco mocno. Praca do upadłego nie jest zrównoważona i nie przekłada się na zdrową, szczęśliwą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Tami Pritchard była jak wiele kobiet, próbując „zrobić wszystko”. Pchała się do przodu, czasami przekraczając swoje granice, ale myślała, że całkiem nieźle sobie radzi: z powodzeniem uruchomiła największy projekt w swojej karierze, była mentorką dla kilku kobiet w swojej branży i miała ładny dom na przedmieściach, a jednocześnie udało jej się zabrać syna do szkoły na czas.

Była jednak tykającą bombą zegarową. Kiedy doznała masywnego ataku paniki przed najważniejszymi osobami w jej kręgu zawodowym, wiedziała, że musi znaleźć lepszy sposób robienia rzeczy, nie rezygnując przy tym z niczego.

The Corporate Maniac nie jest historią o rezygnacji z ambicji zawodowych, to opowieść o robieniu tego inaczej. Dowiesz się, jak zmienić siebie na poziomie fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i duchowym, nie tracąc przy tym swojej tożsamości i nie rezygnując z pracy.