Kontrola stresu - podejście do umysłu, ciała i życia w celu poprawy samopoczucia

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za swoją skuteczność w pomaganiu zarówno osobom indywidualnym w radzeniu sobie ze stresem, jak i terapeutom w ich praktyce. Wielu użytkowników zgłasza pozytywne doświadczenia z kursów związanych z książką, które znacznie poprawiły ich samopoczucie psychiczne.

Skuteczna dla osób indywidualnych i terapeutów, pomocna w radzeniu sobie z kwestiami związanymi ze stresem, pozytywny wpływ na lęk i depresję, otrzymana w dobrym stanie.

Brak konkretnych wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stress Control - A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being

Zawartość książki:

Autorytatywna i łatwo dostępna książka na temat leczenia powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).