Kontemplacyjne starzenie się: Sposób bycia w późniejszym życiu

Opinie czytelników

Książka o starzeniu się jest chwalona za wnikliwe i pouczające podejście do starzenia się, oferując mądrość i perspektywy na starość i zmiany, które przychodzą wraz ze starzeniem się. Niektórzy czytelnicy uważają ją za wzmacniającą i pocieszającą, gdy przygotowują się do przejścia na emeryturę, podczas gdy inni uważają, że może nadmiernie skupiać się na temacie śmierci.

⬤ Fascynująca i pouczająca
⬤ przygotowuje czytelników na transformujące doświadczenia starzenia się
⬤ mądre spostrzeżenia z różnych kultur
⬤ pocieszająca perspektywa starzenia się
⬤ wysoce zalecana dla osób zbliżających się do emerytury.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest zbyt skoncentrowana na temacie śmierci.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Contemplative Aging: A Way of Being in Later Life

Zawartość książki:

Unikalny przewodnik dla osób w wieku co najmniej sześćdziesięciu lat na temat tego, jak doświadczyć spokojniejszego, bardziej świadomego sposobu bycia poprzez praktyki kontemplacyjne i przekroczyć wiele przyczyn cierpienia nieodłącznie związanych z późniejszym życiem We współczesnych społeczeństwach oczekuje się, że ludzie pozostaną "zorientowani na aktywność" w późniejszych latach, zamiast zmieniać się w bardziej kontemplacyjny, duchowy i spokojny sposób życia.

Ten ostatni jest jednak idealnie dopasowany do osób w późniejszym wieku i oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Dr Sherman wyjaśnia, dlaczego tak jest w Contemplative Aging - książce, która pokazuje sposób na dodanie innego i głębszego wymiaru do zorientowanego na aktywność obrazu starszego wieku promowanego w mediach oraz jak przekroczyć wiele fizycznych spadków i emocjonalnych strat bliskich w późniejszym życiu.

Istnieją obszerne dowody badawcze na osiągnięcie takiego sposobu życia, zwanego "gerotranscendencją" - który jest jasno opisany w Contemplative Aging wraz z psychologicznymi i filozoficznymi podstawami i praktykami, które mogą prowadzić do egzystencjalnych i duchowych korzyści gerotranscendencji. Opierając się na ciągłej pracy autora ze starszymi dorosłymi i ponadczasowej literaturze na temat tradycji kontemplacyjnych na całym świecie - wyrażanych przez poetów, psychologów, filozofów, mistyków i racjonalistów - dr Sherman przedstawia szereg metod i ćwiczeń kontemplacyjnych przeznaczonych dla osób już sześćdziesięcioletnich lub starszych oraz milionów "wyżu demograficznego", które wkrótce wkroczą w późniejsze lata życia.