Koniec traumy: jak nowa nauka o odporności zmienia sposób myślenia o Ptsd

Opinie czytelników

Książka „The End of Trauma” autorstwa dr George'a Bonanno bada koncepcję odporności w obliczu traumy i oferuje nowe spojrzenie na to, jak jednostki mogą radzić sobie z bolesnymi doświadczeniami. Kładzie nacisk na elastyczny sposób myślenia i jest poparty dogłębnymi badaniami, prezentując fascynujące narracje i studia przypadków. Chociaż wielu czytelników uznało ją za wciągającą i podnoszącą na duchu, pojawiają się krytyczne uwagi dotyczące skupienia się na indywidualnym powrocie do zdrowia, a nie na czynnikach społecznych i dogłębnym zrozumieniu złożonej traumy.

⬤ Wciągająca i łatwa w czytaniu, z fascynującymi narracjami.
⬤ Oferuje dobrze zbadane wprowadzenie do odporności na traumę, podkreślając elastyczny sposób myślenia.
⬤ Dostarcza praktycznych narzędzi do radzenia sobie i promuje nadzieję.
⬤ Dobrze napisana, zawierająca istotne spostrzeżenia zarówno dla czytelników ogólnych, jak i profesjonalistów z dziedziny psychologii.

⬤ Krytyka dotycząca nadmiernego uproszczenia leczenia traumy poprzez skupienie się głównie na indywidualnej odporności.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej głębi w omawianiu złożonej traumy i kwestii systemowych.
⬤ Niektóre punkty widzenia mogą dawać fałszywą nadzieję osobom doświadczającym głębokiej traumy.
⬤ Krytyka podstawowych argumentów autora i jego twierdzeń o oryginalności.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The End of Trauma: How the New Science of Resilience Is Changing How We Think about Ptsd

Zawartość książki:

Najlepszy ekspert w dziedzinie traumy ludzkiej twierdzi, że znacznie przeceniamy powszechność PTSD i nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak odporni są ludzie Po 11 września specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym przybyli do Nowego Jorku, aby poradzić sobie z tym, co wszyscy zakładali, że będzie zalewem przypadków traumy. Co dziwne, powódź nigdy nie nadeszła.

W książce The End of Trauma pionierski psycholog George A. Bonanno argumentuje, że nie udało nam się przewidzieć psychologicznej reakcji na 9/11, ponieważ większość tego, co rozumiemy na temat traumy, jest błędna. Po pierwsze, nie jest ona tak powszechna, jak nam się wydaje.

W rzeczywistości ludzie są w przeważającej mierze odporni na przeciwności losu. To, co często interpretujemy jako PTSD, jest oznaką naturalnego procesu uczenia się, jak radzić sobie z określoną sytuacją.

Możemy radzić sobie znacznie skuteczniej, jeśli zrozumiemy, jak działa ten proces. Opierając się na czterech dekadach badań, Bonanno wyjaśnia, co czyni nas odpornymi, dlaczego czasami nie jesteśmy i jak możemy lepiej radzić sobie z traumatycznym stresem.

Pełna nadziei i humanitarna książka The End of Trauma obala wszystko, co wydawało nam się, że wiemy o tym, jak ludzie reagują na trudności.