Kompletny przewodnik po miejskiej samoobronie: Tom 1

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Complete Guide to Urban Self Protection: Volume 1

Zawartość książki:

Tomy 1 i 2 "The Complete Guide to Urban Self Protection" zawierają informacje, taktyki i instrukcje krok po kroku dotyczące pełnego spektrum umiejętności samoobrony.

Książki zawierają szczegółowe opisy i zdjęcia technik, których można użyć, aby przetrwać współczesną przemoc, od poziomu początkującego do zaawansowanego. Każda technika lub metoda ma następujący unikalny format ułatwiający naukę: Sekcja 1: "Co to jest? Sekcja 2: "Dlaczego to robić?".

Sekcja 3: "Jak wykonać technikę" Sekcja 4: "Podstawy" Sekcja 5: "Ćwiczenia specyficzne dla techniki" Umiejętności/wiedza obejmują: Dyfuzja werbalna Ochrona bliskich Pierwsza pomoc Radzenie sobie ze strachem Prawo Ucieczki przed duszeniami i chwytami Świadomość i unikanie Jak stać się "trudnym celem" Jak używać przedmiotów codziennego użytku jako broni obronnej Umiejętności walki w pozycji stojącej i na ziemi Obrona przed bronią Jak przetrwać atak terrorystyczny A nawet obrona przed atakami psów.