Kompletny przewodnik po diecie na refluks żołądkowy: Zarządzanie objawami, łagodzenie bólu i naturalne leczenie refluksu kwasu

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od czytelników, z których wielu chwali jej zawartość informacyjną i praktyczne narzędzia do zarządzania zdrowiem, podczas gdy inni krytykują ją za włączenie przepisów zawierających składniki szkodliwe dla osób z refluksem żołądkowym.

Inteligentny i zwięzły tekst, wzmacniające informacje na temat zdrowia, jasna prezentacja głównego nurtu i alternatywnych opcji leczenia, liczne przepisy i plany posiłków.

⬤ Przepisy często zawierają pokarmy wywołujące refluks, takie jak czosnek, cebula i pikantne składniki
⬤ sprzeczności między sekcjami informacyjnymi a przepisami
⬤ brak wskazówek dotyczących unikania szkodliwych pokarmów.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Everything Guide to the Acid Reflux Diet: Manage Your Symptoms, Relieve Pain, and Heal Your Acid Reflux Naturally

Zawartość książki:

Jeśli jesteś jednym z milionów Amerykanów cierpiących na refluks żołądkowy, jest nadzieja - w postaci nowej diety niskowęglowodanowej i niskoglikemicznej, która może pomóc złagodzić bolesne objawy refluksu.

Niskowęglowodanowa, pełnowartościowa dieta może zmniejszyć stan zapalny i umożliwić uzdrowienie całego układu pokarmowego. Wewnątrz znajdziesz ponad 180 przepisów na pyszne bezzbożowe, niskoglikemiczne, całkowicie naturalne posiłki, w tym: Omlet jajeczno-biały ze szpinakiem i gorgonzolą Ciasteczka z czosnkiem i cheddarem Smoothie gruszkowo-imbirowe Grillowana wieprzowina i salsa z mango Tajski kurczak z sosem orzechowym Rozmarynowe kotlety wieprzowe z jabłkami i rodzynkami Azjatyckie przegrzebki panierowane w sezamie Wołowina Bourguignon Fasola i warzywa Chili Gładka zupa kalafiorowa z kolendrą Ciemna czekolada, Dzięki The Everything Guide to the Acid Reflux Diet dowiesz się, że życie z refluksem nie oznacza rezygnacji ze smacznych i satysfakcjonujących potraw.