Kompletny podręcznik aromaterapii i olejków eterycznych dla codziennego dobrego samopoczucia

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, ta książka o aromaterapii i olejkach eterycznych jest bardzo chwalona za wszechstronny i przyjazny dla użytkownika układ, co czyni ją najlepszym wyborem zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych użytkowników. Recenzenci doceniają dokładność profili olejków eterycznych, informacje na temat bezpieczeństwa oraz szeroką gamę przepisów na osobistą pielęgnację i dobre samopoczucie. Chociaż niektórzy wyrażają pragnienie, aby w książce znalazły się zdjęcia olejków lub roślin i wspominają o kwestiach związanych z powtarzającymi się wskazówkami, ogólny konsensus jest taki, że książka ta jest nieocenionym źródłem informacji dla każdego zainteresowanego olejkami eterycznymi.

Kompleksowe omówienie olejków eterycznych, w tym profile, zastosowania i informacje dotyczące bezpieczeństwa.

Dobrze zorganizowany układ, który sprawia, że wyszukiwanie informacji jest łatwe i szybkie.

(na podstawie 452 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Complete Aromatherapy and Essential Oils Handbook for Everyday Wellness

Zawartość książki:

Aromaterapia to metoda stosowania olejków eterycznych w celu ochrony, leczenia i upiększania.

Olejki eteryczne są opisywane jako "siła życiowa" lub "esencja" roślin. Najwspanialszą rzeczą w olejkach eterycznych jest to, że są one dostępne dla każdego i są bardzo proste w użyciu po zrozumieniu podstawowych pojęć i przestrzeganiu odpowiednich metod i procedur.

Najbardziej znanym sposobem stosowania olejków eterycznych jest masaż. W tej obszernej książce znajduje się wiele, wiele więcej sposobów stosowania olejków na wszystko, od zapalenia stawów i astmy po wysokie ciśnienie krwi i zaparcia. Olejki eteryczne stają się obecnie naukowo udowodnionymi i akceptowanymi lekami na wiele powszechnych schorzeń. To, dlaczego i w jaki sposób niektóre olejki leczą, wciąż pozostaje nieco tajemnicze. Olejki mogą pomóc w leczeniu codziennych dolegliwości, niezależnie od tego, czy chodzi o wzmocnienie układu odpornościowego, zwalczanie bakterii i wirusów oraz obniżenie poziomu stresu, czy też tonizowanie, relaksowanie i wzmacnianie mięśni. Olejki te pomagają ciału leczyć się samodzielnie.

Książka zawiera 109 olejków i 450 środków leczniczych. Przepisy są łatwe do wykonania, nie zajmują dużo czasu i są dość niedrogie - największym kosztem są oleje. Olejki są uporządkowane w formacie od A do Z, a każdy wpis zawiera nazwę botaniczną, pełny opis tego, jak i dlaczego olejek jest pozyskiwany, a także jego zastosowania terapeutyczne.

Na przykład arcydzięgiel ma słodki, bogaty zapach, jest doskonały we wszystkich preparatach do pielęgnacji skóry, zarówno jako tonik, jak i do zmiękczania i wygładzania szorstkiej, suchej skóry. Zmniejsza stany zapalne i może być przydatny do stosowania na podrażnioną skórę. Jako olejek do masażu oczyszcza ciało i działa jako stymulator limfatyczny, odprowadzając nadmiar płynów, zwiększając energię i ogólnie przyspieszając funkcjonowanie gruczołów. Jest również doskonałym tonikiem dla całego układu trawiennego, ponieważ wzmacnia wątrobę, pobudza apetyt, wspomaga trawienie i ogólnie wzmacnia cały układ trawienny.

Nerys Purchon była jednym z wiodących australijskich ekspertów w dziedzinie ziół, aromaterapii i olejków eterycznych. Jej książki sprzedały się w ponad 300 000 egzemplarzy na całym świecie.