Ocena:
Książka ta jest wysoko ceniona za kompleksową i techniczną zawartość, dzięki czemu jest cenna dla trenerów i szkoleniowców. Może jednak nie być odpowiednia dla tych, którzy szukają bardziej przystępnego lub prostszego podejścia.
Zalety:Doskonała wartość i cena, łatwa do naśladowania i zastosowania, bardzo pouczająca, zawiera przydatne ćwiczenia i ćwiczenia, świetny materiał do treningu.
Wady:Techniczny charakter, może nie być odpowiedni dla przeciętnych trenerów niezaznajomionych z ćwiczeniami lub ich korzyściami.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Complete Conditioning for Volleyball
Od mocniejszych ataków po wyższe punkty bloków przy siatce, dzięki Complete Conditioning for Volleyball osiągniesz nowy poziom wydajności na boisku.
W tym jedynym w swoim rodzaju materiale wideo, trener siatkówki i siły oraz kondycji Uniwersytetu Illinois Steve Oldenburg zapewnia dostęp do elitarnego treningu, który pomógł Fighting Illini stać się jednym z najpotężniejszych programów Dywizji I w kraju.
W "Complete Conditioning for Volleyball" nauczysz się oceniać swój aktualny poziom kondycji i wykorzystywać te wyniki do stworzenia zindywidualizowanego programu treningowego, który kładzie nacisk na rozwój najsłabszych obszarów. Uzbrojony w 184 ćwiczenia, będziesz w stanie poprawić każdy aspekt swojej gry, aby stać się lepszym, wszechstronnym graczem. Kompletne, gotowe do użycia programy są dołączone do natychmiastowego wdrożenia do treningu przedsezonowego, przedsezonowego i poza sezonem. Dzięki dołączonemu materiałowi wideo na żądanie będziesz mieć dostęp do ulepszonej demonstracji 42 ćwiczeń, aby zapewnić prawidłowe wykonanie i pozwolić ci doświadczyć maksymalnych korzyści.
Zanim wyjdziesz na boisko na następny mecz, dodaj kopię Complete Conditioning for Volleyball do swojej szafki, aby stać się dominującym graczem na obu końcach boiska i poprowadzić swoją drużynę do zwycięstwa.