Ocena:
Książka dr Schneider na temat zdrowia kości otrzymała zarówno pozytywne, jak i krytyczne recenzje. Wielu czytelników docenia jej kompleksowy charakter, przyjazny dla użytkownika format oraz praktyczne informacje na temat odżywiania i ćwiczeń w celu utrzymania zdrowia kości. Jest ona odpowiednia zarówno dla laików, jak i profesjonalistów medycznych, oferując wgląd w osteoporozę i osteopenię. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że książce brakuje głębi w niektórych obszarach, w szczególności w odniesieniu do praktycznych schematów ćwiczeń i skutków ubocznych leków. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona zalecana jako cenne źródło informacji dla każdego zainteresowanego zdrowiem kości.
Zalety:⬤ Wszechstronny i pouczający
⬤ przyjazny dla użytkownika format
⬤ praktyczne ćwiczenia i wskazówki żywieniowe
⬤ odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, w tym profesjonalistów medycznych
⬤ dobrze zbadany
⬤ łatwy do odczytania
⬤ zawiera istotne informacje zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają ją za niekompletną, pozbawioną szczegółowych praktycznych informacji na temat ćwiczeń i skutków ubocznych leków
⬤ może nie być odpowiednia dla osób poszukujących alternatywnych metod leczenia
⬤ uważana raczej za książkę dla początkujących niż dogłębny przewodnik.
(na podstawie 32 opinii czytelników)
The Complete Book of Bone Health
Ta książka gromadzi najnowsze informacje na temat wzmacniania kości, od profilaktyki po leczenie, w jednym, łatwym do zrozumienia źródle. Autorka, wiodący ekspert w dziedzinie osteoporozy, omawia wszystko, co powinieneś wiedzieć o swoich kościach.
Korzystając z badań opartych na dowodach naukowych, historii z pierwszej ręki i własnego doświadczenia, przedstawia praktyczne zalecenia dotyczące optymalizacji zdrowia kości. Poznaj fakty na temat: podstaw zdrowia kości; czynników ryzyka utraty kości i złamań; skanów gęstości kości „DXA”; ćwiczeń i odżywiania; witaminy D; leków na receptę; kontrowersyjnych „gorących tematów”; komplementarnych i alternatywnych podejść; oraz typowych problemów zdrowotnych i leków wpływających na kości.
Zaprojektowany tak, aby był praktyczny i przyjazny dla użytkownika, każdy rozdział kończy się podsumowaniem „The Bare Bones”, co pozwala na łatwe odniesienie się do interesujących kwestii. Książka ta jest jasnym, dokładnym i aktualnym przewodnikiem po poprawie zdrowia kości i przyczynieniu się do zdrowszego życia.