Kompletna Księga Ketonów: Praktyczny przewodnik po dietach ketogenicznych i suplementach ketonowych

Opinie czytelników

The Complete Book of Ketones autorstwa dr Mary Newport jest wysoko ceniona za kompleksowe omówienie badań nad ketonami i ich korzyściami, szczególnie dla osób z chorobami przewlekłymi, takimi jak choroba Alzheimera. Książka jest chwalona za dostępność, wciągający styl pisania i bogactwo informacji dotyczących ketonów i diety ketogenicznej. Czytelnicy uważają ją za przydatną zarówno jako źródło wiedzy, jak i praktyczny przewodnik po leczeniu. Jednak niektórzy czytelnicy uważali, że część książki była nadmiernie skoncentrowana na promowaniu niskowęglowodanowego stylu życia, co umniejszało ogólną treść.

Kompleksowe badania nad ketonami, wciągający i łatwy do odczytania styl pisania, cenne informacje dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną, praktyczne porady dotyczące kwestii zdrowotnych, takich jak choroba Alzheimera, oraz osobiste anegdoty autora zwiększają wiarygodność książki.

Znaczna część książki koncentruje się na promowaniu niskowęglowodanowego stylu życia, co niektórzy czytelnicy uznali za kaznodziejskie; zauważono również, że jest ona bardziej techniczna niż oczekiwano, co może nie zaspokoić wszystkich świeckich czytelników.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Complete Book of Ketones: A Practical Guide to Ketogenic Diets and Ketone Supplements

Zawartość książki:

Dlaczego warto przejść na keto?

Niezależnie od tego, czy jesteś po prostu ciekawy szaleństwa keto, czy też jesteś gotowy, aby w pełni przyjąć styl życia keto, The Complete Book of Ketones: Praktyczny przewodnik po dietach ketogenicznych i suplementach ketonowych jest dla Ciebie. The Complete Book of Ketones to kompleksowy przewodnik po wszystkich rzeczach związanych z keto i może pomóc odpowiedzieć na pytanie, dlaczego warto przejść na keto?

The Complete Book of Ketones to znacznie więcej niż przepisy i porady dietetyczne. Ta książka zawiera podział nauki stojącej za ketogeniką i zawiera osobiste zeznania osób, które z pierwszej ręki doświadczyły korzyści płynących z praktykowania stylu życia keto. Ta książka zawiera również strategie zwiększania poziomu ketonów, przegląd różnych rodzajów diet ketogenicznych i ich korzyści, listę suplementów ketonowych, przepisy i składniki przyjazne dla keto, źródła wyszukiwania specjalistycznej żywności i wiele więcej.